决明子的4大好处 3大坏处（瞎喝会出事 看看你喝对没）

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决明子大家想必都不陌生，炒熟之后，可以像茶一样用来泡水喝，别看它们小小一颗，但是功效却不少。不过，不管什么东西，都是有利又有弊的，喝决明子水有好处，也有坏处，今天小编就和大家说说决明子的4大好处以及3大坏处，千万不能乱喝哦，瞎喝会出事。

好处1：清肝明目。

喝决明子水能去肝火，肝火旺盛，熬夜一族，可以用决明子来泡水喝。

好处2：润肠通便。

便秘一族，喝决明子茶也有好处，它能促进排便，改善便秘，清肠排毒，达到延缓衰老的作用。

好处3：降脂降压。

血压偏高，血脂偏高，可以喝喝决明子茶，有降压，调节血脂的作用，能预防肥胖，高血压问题。

好处4：做枕头。

决明子还可以用来做枕头，决明子做成的枕头能缓解头痛，头晕，失眠，颈椎病等问题。

不过，决明子虽好，但是也有坏处，以下3点就是决明子的副作用，大家要注意。

坏处1：决明子是寒性的，如果拉肚子，腹泻或者胃痛，不要喝了，会加重拉肚子。

坏处2：女生不可以长期喝决明子茶，不然容易月经不调。

坏处3：决明子虽然能降压降脂，但是有的人喝了之后会觉得腹胀恶心。

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