产后先通乳还是先喝催乳汤 顺序搞错（难怪通乳师这么挣钱）

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文|福林妈咪

一宝妈在一款种草APP上说自己生完宝宝后的通乳过程，让我意识到有些时候老人们好心做的事竟是蠢事。

这位宝妈刚生完宝宝，回到产房就看到婆婆端出熬好的催乳汤给她喝。到了午饭时间，她看邻床的产妇就吃了一碗面，里面只有一点点的肉丝和青菜，再看看自己的猪蹄汤，瞬间觉得自己的婆婆真好。

然后，两天过去了，这两天里，她的婆婆每餐饭都为她准备一大碗的催乳汤，她也没觉得有何不妥，但到了第三天早上。胸部痛的受不了，一摸自己的胸部，他形容就像两个大铁球一样硬邦邦，把自己吓得不轻。赶紧坐起来抱起宝宝吸，但此时已经晚了，宝宝吸不出来开始大哭，宝妈也跟着哭。

而且宝妈的胸部不能碰，一碰就很疼。

学习过母婴知识的妈妈们，应该都知道，宝宝出生后要先让宝宝吸奶，这样可以更快的让宝宝喝到乳汁。然而都在告诉宝妈们先让宝宝吸，却没说催乳汤要不要在这个时候喝。所以很多刚刚生完宝宝的新手妈妈就这样走上了还没开奶就涨奶堵奶的“不归路”。

首先宝妈要知道，为什么要让宝宝吸奶。

除了刺激泌乳反应分泌乳汁外，其最重要的一点作用就是疏通乳腺。宝宝不断地吮吸，试图用宝妈自身分泌的乳汁通过自己小嘴的吸力将乳腺疏通，很多宝妈形容第一次让宝宝吸吮的感觉：又酸又疼又有些舒服。

其次，还没通乳时，不要喝催乳汤。

通过宝宝的吮吸，大部分宝妈是开始分泌乳汁了的，但是由于乳腺不通，奶水才一直没有出来，并不是因为没奶。这时候喝下奶汤，奶量增加，拥堵在不通畅的乳房内，不要多久，奶水就会结块，也就出现了开篇那位宝妈的情况，“乳房硬得像铁球”。

这种情况一旦出现，靠宝宝自己把奶吸出来显然是有难度的，所以多数情况下，宝妈就需要请个专业的通乳师来进行通乳按摩了，不要自己瞎揉。

最后，不用担心宝宝饿着。

催乳汤不是用来开奶的，只适合于奶水不够吃的情况。但是新生宝宝的食量并不大，哪怕宝宝只吃到妈妈最初的几滴奶水，宝宝也是可以维持2-3天的，因为宝宝的胃很小，在加上从母体携带的能量，是足够宝宝维持一段时间的。但是前提需要实时监测宝宝的血糖，这一点护士会做到，如果宝宝的血糖下降严重，就只能根据护士的建议采取紧急措施了。

虽然没有保证宝宝的第一口是母乳，但是还是要对自己有信心，坚持让宝宝吮吸，总会下奶的。下奶后的前几天，多数情况下奶水不会特别多，但是这些量通常是够宝宝吃的。只有多吮吸，乳汁才能分泌的更多，并不需要刻意的去喝催乳汤增加泌乳量。

也有很多人说下奶汤最好一周后喝，看似挺科学，但其实应该结合宝妈的具体情况来决定。

开奶后，如果发现不够宝宝吃，这时候就应该喝下奶汤。但如果宝妈原本奶水就够，每次宝宝都吃不完，如果这时仍喝下奶汤，再加上护理不当，那么催乳汤很可能就变成了“堵奶汤”和“回奶汤”。

宝妈喝了催乳汤，分泌的乳汁多了，宝宝吃不完，自己又没有将剩余乳量排空，那么，迎接宝妈的将是新一轮涨奶堵奶的折磨。原本就需要好好休息的宝妈，可能不仅睡不好，还要和涨奶做斗争。等涨奶的次数多了，宝妈的奶水就会越来越少，这就做到了“自然回奶”。

这期间宝妈可能会发现宝宝吃奶时间变长，好像吃很久都吃不饱，这就说明宝妈的奶水已经变少了，连奶阵都很少出现。

一旦出现这种现象，宝妈就要想办法追奶了，尽早发现，追奶才更容易成功。

其实出现这种情况不是乳腺不通，而是真正的奶水减少。这时就有必要喝催乳汤再配合宝宝多吸，让奶量慢慢回升。随着奶量回升，可能会出现一种情况，就是宝宝吃不了那么多，所以，催乳汤就不要再喝了，吸奶器也就派上了用场，将剩余奶量挤出，吸取此次回奶的教训。

这就是整个哺乳过程，宝妈要记住，先开奶，然后根据自己的乳量决定是否需要催乳汤，才能在哺乳初期防止涨奶和堵奶现象的发生。

母乳喂养贵在坚持，多吮吸，对自身要有一定的把握，这才能科学地喂养宝宝。

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