注重健康 为健康投资（从当下开始）

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药补不如食补，食补不如心补

药能治病治一时，道可化性救千古

凝神定气，物我两忘

健康在五行

人的健康受到内因、外因的影响，内因包括基因、人体衰老等，外因主要是环境的影响，包括建筑、营养、吸烟环境和空气、饮水、土壤、食物质量等。

躯体亚健康：疲劳、睡眠紊乱

心理亚健康：抑郁寡欢、焦躁不安

社会交往亚健康：人际交往频率降低、人际关系紧张。

第一、水污染

中国水厂只是过滤铁锈泥沙，对化学农药、工业水污染，没办法处理的。大剂量的污染水，进入人体，非常要命。其他还有耕地重金属污染、蔬菜农药污染、空气污染。污染，对人体细胞是致命打击。

第二、 营养缺乏

我们知道人体营养主要来自食物，但是，现在全国人吃的是没有营养的精米白面，没有营养的大棚速生蔬果，速生催长的猪，速生催长的鸡，本来猪肝 、猪血 、都是很好的滋补食物，变得没人敢吃了。现在你再吃猪肝、猪血，那是找死。。

早餐吃的很简单，中餐居然是快餐，晚餐却非常丰盛。

第三、 缺乏运动

人体器官除了先天条件，主要就是后天锻炼了。同样感冒病毒袭来，经常锻炼的几乎没感觉。

目前，都是互联网业务，导致现代人久坐，缺乏锻炼，加上电脑、手机普及，都变成了宅男宅女，当病毒袭来，都变成了灾男灾女。

第四、缺乏睡眠

现代人几乎做不到，很多都是12点入睡 1点才睡着，这就错过了黄金三小时睡眠时间

这三小时 是人体激素主要分泌时间，尤其是干细胞更新时间。

第五、病毒越来越强大

由于抗生素的强悍，细菌性疾病几乎消失了，就算有医院也能轻易搞定。病毒性疾病几乎在医院无解。比如肾炎、 类风湿、 乙肝。

另外 ，病毒给我的感觉，越来越强大 。

以往， 手足口、 带状疱疹、 汗疱疹、 口腔咽峡疱疹，这类小病 ，很容易被人体自身免疫抗住的，现在年年增多甚至爆发，比如杭州爆发手足口、北京爆发疱疹性咽炎。

第六、 化学物质增多 过敏源增多 免疫复合物增多

由于人类化工发达，现在空气里、食物里成份增加了几十万种，这些异类物质一旦和抗体结合变成免疫复合物，就麻烦了

沉积在皮肤粘膜－就是荨麻疹

沉积在皮肤角质层－就是牛皮癣

沉积在皮肤真皮层－就是红斑狼疮

沉积在肾小球膜－就是肾炎

沉积在骨髓－就是再障贫血

沉积在血小板－就是紫癜

沉积在唾液腺体－就是口腔干燥综合症

大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！

从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，学会投资健康，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！如果你有200元钱宁愿花50%买健康享受生活。当然世事没有绝对，乘着年轻一定要未雨绸缪，千万不要人云亦云不负责任地说他们“骗人”，最后却把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！

最可怕的是你有钱且不讲能否治愈、那时是否能够解决床位都是个难题。

预防大于之旅，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。

朋友们，从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！

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