鱼腥草紫苏怎么煮水呢（有哪些作用呢）

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鱼腥草和紫苏都是生活中非常常见的两种草药，是人们经常食用的传统药材，还可以作为食材利用。而人们最看重的还是它们的药物作用。因为，鱼腥草和紫苏一起熬制煮水可以治疗疾病，对身体起到一定的调理作用，那么，鱼腥草紫苏怎么煮水呢？有哪些作用呢？下面就简单的给大家讲解一下吧。

在中医理论来说，容易肺燥，所以用鱼腥草清肺燥不会太寒凉。而天气突然转凉，又会容易感风寒，用紫苏叶去风寒又会太燥热。两者可以说是相辅相成的，各得其所。

具体用量是：紫苏叶5-10克，鱼腥草10-20克。可以去药店买干的，也可以去市场买新鲜的。如果买新鲜的话，用量可以适当加大一些。

煮的时候放入两碗水左右。煮的时间大概是用武火煮开以后，再用文火煮10分钟就可以了，千万不要煮久了，否则会非常苦，难以下咽。

这两味草药味道不会很难喝，也免除了灌药之苦。还可以再加一个蜜枣一起煮，让味道更好喝一些。如果一岁以下的小朋友，最好开始用最小量先试试。也就是紫苏叶5克，鱼腥草10克。

如果有咳嗽有痰，而且痰音较重的话，可以加莱菔子5-10克，或者川贝5-10克。

如果是体质偏于寒凉的小朋友，可以加一至两小片生姜。

小孩子晚上盗汗，用50克桑叶煲水洗澡，一个星期就有改善。

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