宝宝早饭该吃什么 3种早饭没营养（尤其第一种 别再给宝宝吃了）

TIPS：本文共有 871 个字，阅读大概需要 2 分钟。

闺蜜家的宝贝儿子小伟今年8岁了，别看年龄不大，体重可不轻，已经达到44公斤了，脸上肉嘟嘟的，肚子也不小，跟有了“啤酒肚”一样，让闺蜜很无语。

其实到学校里，仔细观察，你会发现，像小伟这样的“小胖墩”并不少，十个人里怎么也能找出3个来，这些孩子通常控制不住自己的“嘴”，吃起来没完，而且肠胃消化总不是很好，抵抗力差，稍不留神，就生病了。

闺蜜看着小伟的样子十分着急，然而有些宝妈却不在意，认为孩子胖乎乎的是“有福”，吃嘛嘛香，有啥不好的？

然而，不是有那么一句老话吗，“孩子的病大多是吃出来的”，宝宝处于发育阶段，身体各机能尚未成熟，特别是脾胃，十分娇嫩，对“吃”要求不是一般的高，孩子吃多了，吃不对等等，都有可能引起脾胃失调、肠胃紊乱，影响孩子的发育。

其实，小儿天性脾胃不足，很容易受伤，从而让孩子营养吸收受阻，阻碍孩子的发育，但是脾胃是后天之本，孩子的脾胃不得不养，家长平日里除了给孩子吃些温养脾胃的食物，还可以喝些多糖乳清，来提高消化酶的活性，增强脾胃的运化动力，让孩子营养吸收顺畅，呵护孩子的发育。

另外，就早饭来讲，对于宝宝来说，不是什么都能吃的，有3种早饭，就没营养，对孩子的身体没好处，尤其是第一种，别再给宝宝吃了。

1、汤泡饭。其实汤泡饭，很多家长不仅日常给孩子吃，有时也会拿来当早餐给宝宝吃，然而米饭经过汤汁浸泡，会变大且松软，孩子通常不用咀嚼和唾液酶的分解，直接下咽进入肠胃，对孩子的肠胃来说，是一种极大的消化负担，很容易让孩子脾胃“超负荷”工作，对孩子的健康极为不利。

2、西式早餐。像牛奶+鸡蛋这类西式早餐，既省事又节约时间，对于一些上班族的父母来说，再合适不过了，然而这种早餐搭配并不科学，牛奶鸡蛋都是高蛋白食物，不能直接给孩子提供营养，反而会增加脾胃负担，拖累孩子的发育。

3、豆浆油条等中式早餐。豆浆油条的搭配，可以说是传统的中式早餐了，小区、路边摊也好，随处可见，很多家长会买来给孩子吃，但是它们是高油脂、高热量的油炸食物，很难消化，孩子脾胃娇嫩，特别是早上，运化能力弱，更不适合孩子吃，会破坏孩子的肠胃免疫，让孩子经常生病。

如果觉得《宝宝早饭该吃什么 3种早饭没营养（尤其第一种 别再给宝宝吃了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！