感冒了到底要不要忌口（中医老专家告诉你）

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“阿仔，感冒了饮食要清淡，一定要吃几天白粥，鸡肉、鱼、蛋都别碰啊……”看着老妈端上来的白粥，病恹恹已经四天未沾荤腥的你是不是觉得胃里一阵翻腾，继而大声呐喊：“我想吃点有味道的！”

进入春季以来，广州的气候如此任性，冷暖寒湿模式不停切换，记者身边一大堆亲朋好友感冒，朋友圈里的众生不是发热、鼻塞流涕，就是喷嚏、咳嗽……

说到感冒不能不提忌口，有人感冒后特别强调这一点，除了开水和白粥啥都不碰，理由是感冒后人体消化功能减弱，进食滋补食物一方面会留邪，另一方面会加重胃肠负担影响气血加重病情，所以要吃得清淡，不能吃鸡鱼蛋等。

但也有观点认为，感冒后免疫力下降，精神不济，这时候就需要饮食进补，所以有人提倡感冒时喝鸡汤。

两者好像都挺有道理，我们到底该何去何从？

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