红枣枸杞泡水喝的做法是什么

TIPS：本文共有 417 个字，阅读大概需要 1 分钟。

平时生活当中可以用大枣枸杞来泡水喝，有很好的营养功效，在保健身体方面的作用非常的不错，尤其是在补气血方面有很好的作用，另外在促进心血管健康方面也有很好的益处，有很好的安神的作用，有明目养肝的效果，在平时生活当中适当的喝一些，还能够提高免疫力。

食材食谱热量：1230.5(大卡)

主料大枣10克枸杞8克

方法/步骤

首先将所需的所有食材准备好，将枸杞、大枣洗净;

把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;

盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

大枣枸杞泡水是日常一种非常有益的健康饮品，红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞可以性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;大枣枸杞泡水制作方法简单，只要有空我们在家里就可以制作。

如果觉得《红枣枸杞泡水喝的做法是什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！