夏天眼睛容易疲劳 用这2种方法护眼（会让你的眼睛越来越健康）

TIPS：本文共有 431 个字，阅读大概需要 1 分钟。

眼睛是人体很重要的一个器官，如果没有一对好的眼睛的话，那么再美丽的世界我们也是看不了的，所以说眼睛对于我们每个人来说都是很重要的。

今天养生君就为大家来谈一谈关于如何保健自己的眼睛的问题。比如说，在炎热的夏季，眼睛很容易出现疲劳状态，我们应该怎么样去保护自己眼睛呢？

我们知道冷敷和热敷是对护眼最好的一种方法，尤其是针对夏季眼睛疲劳这块，使用冷敷和热敷来护眼是最合适不过了。但是究竟是冷敷对眼睛疲劳护理最好？还是热敷最好呢？一起来看看养生君的建议吧！

养生君建议：对于眼睛的保健，冷敷和热敷都是有很好的效果的。一般是针对不同的情况而定的，比如说你的眼睛有一些局部的炎症或者是胀痛、充血等现象，建议使用冷敷最好。

如果你是因为平时用眼太多了，导致眼睛过于干涩的话，一般建议使用热敷，在热敷的时候建议保持热敷的温度不要太高，也不要太低建议热敷温度保持在42—45摄氏度为最佳。

好了，关于护眼健康的小知识就分享到这里了，关注十点学习，每天学点健康养生小知识，每天健康多一点哟~

如果觉得《夏天眼睛容易疲劳 用这2种方法护眼（会让你的眼睛越来越健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！