它是“熬夜克星” 肝脏不好要多吃（养肠胃 还可以清除体内垃圾）

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我们现在很多人的生活状态就是熬夜，我们经常熬夜的人身体会随着年龄慢慢变差的。然后随之而来的就是肝脏出现问题。那么我现在除了克制自己熬夜以外，我们还需要给自己的身体补充营养。一位老中医给我推荐了一味中药，说它是“熬夜克星”，肝脏不好要多吃，养肠胃，还可以清除体内垃圾。

这味药材就是杜仲了，杜仲又叫杜仲皮，它有着补肝肾、强筋骨、降血压等功效。还可以帮助清理体内的垃圾，帮助人体细胞物质的代谢。杜仲不光是作为中药，同时还可以用来做药膳。今天小编就教大家做一个杜仲板栗鸡汤，多吃可以防止高血压病、冠心病等。

首先我们需要将鸡切成块，新鲜板栗去壳取肉，将杜仲和陈皮泡洗一下。我们首先需要将杜仲、陈皮和鸡肉放入锅中加水没过鸡肉还要多的水。我们先开大火煲半个小时后，打开锅盖，加入去皮的新鲜板栗后盖上锅盖用小火慢慢煲一个半小时时间 。

等汤好了之后，我们加上盐调味，最后在开火煮五分钟时间，然后我们就关火盖着盖子将汤再焖上一会，这样做出来的汤会很鲜美的，而且杜仲的味道也会释放出来。

小贴士：现在这个季节的板栗是最好的时候，果肉金黄，味道香甜。和鸡汤一起熬味道会更加的鲜美，吃起来也很软糯，赞不绝口。板栗中含有的糖和淀粉含量高达70%，板栗也经常被用作药膳食用。你们对此有什么看法吗？欢迎在下面给小编留言，小编会用心查看，为您定制喜欢的美食！喜欢小编的也可以关注小编哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对小编最大的鼓励！

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