天气转凉 这道菜一定要多吃（热气腾腾 暖心又暖胃 辅食首选~）

紫薯，应该就是我们减脂期的必备食物啦！

紫薯是高膳食纤维的食物，热量低，脂肪低，饱腹感强。

平时食用对身体也有一定的保健作用哦~

今天小u给大家报道一下

本周美味还营养的食谱

看看你知道几种，一定记得要吃哦！

01#紫薯玉米黄豆小米糊#

浓浓的紫薯味

加上冰糖调味

宝宝米糊必备食谱！

准备食材：紫薯、玉米粒、小米、黄豆、冰糖

洗净材料之后，放进破壁机中，选择五谷模式就可以啦！

02#瘦肉绵粥#

宝宝辅食绵粥

寒冷的冬天吃上一碗

瘦肉粥鲜甜顺滑

堪比翅羹

准备食材：瘦肉、小米、大米

把瘦肉、大米和小米放进破壁机里，加入适量的水，选择绵粥模式就可以啦！

03#紫薯奶昔#

紫薯味香浓

奶昔面上铺上水果

开启精致的下午茶啦！

准备食材：紫薯、草莓、蓝莓、牛奶

把紫薯洗净切块和牛奶放进破壁机里，选择奶昔模式；倒出奶昔，在上面加上草莓、蓝莓和薄荷叶点缀。

小红书：@Anna @莉莉菲 @十月无荔枝

本期使用的厨电是七彩叮当破壁机，豆浆、米糊、绵粥、果蔬、玉米汁、奶昔、五谷、浓汤八大功能；「底座轻薄」，顶置IMD屏幕，无需弯腰；12小时长效双预约；一键点动清洗，解放双手；1.2L的精致容量；「硅胶的密封圈」；「一体感应保护盖」，无需拆件，开盖即停。

「七彩叮当破壁机」

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把它带回家吧~

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