入秋后女人第一道滋补炖品 滋阴养肺（越吃越美丽 木瓜冰糖炖燕窝）

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入秋后，天气逐渐变得干燥很容易伤肺，燕窝本身很滋补，可以温和地调养身体。

新妈在入秋后炖了第一道补品，下面详细介绍一下：

燕窝用纯净水泡发24小时，然后撇掉浮毛。准备一个熟一点的木瓜，外皮最好都是黄色。切成两半，去籽待用。准本适量的燕窝，（一般6-7克的干燕窝泡发以后就分两次食用）。取10克冰糖，放入木瓜里面，然后放上燕窝。等水开以后上锅炖30分钟。

新妈是一枚资深全职妈妈，爱生活，爱家人，爱烹饪，爱烘焙，今天很开心入驻平台开始记录生活的每一天，后续会不断更新菜谱，出制作图集，希望大家喜欢哦！多多关注，一起交流。欢迎评论

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