睡前顺手做一做（5分钟帮助你养肾助眠）
2023-06-20 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 157 个字，阅读大概需要 1 分钟。
有很多朋友，因为睡眠较差而导致头晕乏力、记忆力减退。
今天，小素来给大家推荐一个方法，睡前顺手做一做，5分钟帮助你养肾助眠！
这个动作每天坚持1遍，能通过穴位改善睡眠，睡眠好了大脑也就轻松了。感兴趣的朋友赶紧锻炼起来吧！如果觉得有用的话，不妨动动小手转发给你身边需要的朋友！#助眠#
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