新鲜空气可疗抑郁情绪（经颅磁刺激仪治疗抑郁症）

TIPS：本文共有 1188 个字，阅读大概需要 3 分钟。

抑郁被称为“心灵的感冒”。特别是在出现阴雨天气的时候，就会变得格外忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，还易出现抑郁、焦虑、躁狂甚至精神分裂症等精神疾病。再加上秋天是容易感时伤怀的季节，使得“悲秋”情绪逐渐地蔓延。如果不注意调整，就会影响我们的正常生活和工作。

“十一”黄金周就要到了，建议人们多外出走走看看，及时调整这种不良情绪。

旅游能够转移大脑皮质兴奋灶，使兴奋与抑制趋于均衡，协调机体的内分泌功能。情绪生理反应主要是交感与副交感神经系统对立统一的改变。持久的情绪活动会造成自主神经系统功能的紊乱，如人体处于焦躁不安状态下，自主神经系统表现为副交感神经系统活动相对亢进。

健身旅游就是高质量的有氧运动，其核心作用是促进平衡，即大脑皮质兴奋与抑制的平衡，机体动与静的平衡，心理上紧张与松弛的平衡，以及新陈代谢的平衡。旅游者通过旅游，领略生机盎然的大自然，呼吸着新鲜空气，使过度兴奋的副交感中枢兴奋性下降，交感中枢的兴奋性提高，大脑皮质交感和副交感中枢的兴奋性趋于均衡，因而协调了中枢神经系统对植物性神经和内脏活动的调节，使心率减慢，呼吸次数减少，血管舒张，血流速度减慢，机体的各种新陈代谢活动处于均衡。这样，生理和心理上的压抑感显著减轻甚至消失。旅游活动能活跃中枢神经系统，协调内分泌功能，使脑垂体腺分泌释放一种多肽类物质——内啡肽。在部分精神抑郁的患者体内，内啡肽的水平明显降低，旅游则可升高其内啡肽水平。

毫无疑问，健身旅游是高尚的心理享受和抑郁症康复的良方。

经颅磁刺激仪TMS为什么能治疗抑郁症？

优瑞德经颅磁刺激仪TMS能治疗抑郁症的原因主要包括两方面：TMS能调节与抑郁症发病相关的背外侧前额叶(DLPFC)功能和增加与抑郁症发病相关的神经递质分泌。

1)DLPFC与情绪调节相关，且左右两侧DLPFC在情绪调节过程中存在功能不对称性。正常情况下，左侧DLPFC主正性情绪，右侧DLPFC主负性情绪，正常人左右两侧DLPFC功能保持此平衡。而抑郁症患者左右两侧DLPFC的功能平衡性被打破，左侧功能异常减弱，右侧异常增强。TMS可以改变DLPFC功能异常，提高原本减弱的左侧DLPFC功能，降低原本增强的右侧DLPFC功能，从而恢复左右两侧功能的平衡性。

2)研究发现，抑郁症的发病与神经递质的分泌减少相关，所涉及的递质包括5-羟色胺(5-HT)，去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)，而TMS能增加以上神经递质的分泌，从而起到治疗抑郁症的作用。

家用优瑞德经颅磁（微yrdjlc）刺激仪在家就能使用，简单方便，反复使用，出门旅行方便携带，也省去了去医院治疗的昂贵费用。

抑郁症旅游者最好到阳光充足、空气清新、有绿色植物、有水源水流的地方去徒步旅行，不要选择阴暗、恐怖、人群拥挤的景点，这样有可能加重抑郁焦虑的情绪。另外，在旅行途中还应积极调整情绪，预防意外，缓解疲劳。

如果觉得《新鲜空气可疗抑郁情绪（经颅磁刺激仪治疗抑郁症）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！