陪读妈妈给孩子准备的早餐 有粥有菜花费十分钟（网友：可以借鉴）

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哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人

自从孩子上了初中，我就开始变成陪读妈妈，围着孩子的餐桌转了，小时候孩子挑食，胃口不好，我坚持长期给孩子做不重样的早餐，渐渐地让孩子养成了不挑食的习惯，上了初中后饭量也大涨，估计是因为功课太多的缘故吧，孩子喜欢吃，我就有动力做，不知道早餐该给孩子吃什么，欢迎点我头像关注，查看每天都不重样的营养早餐，总有一款适合您家孩子。

晒晒我家孩子今天的早餐：红薯粥，吊炉烧饼，西红柿炒鸡蛋，猪肉脯，提子。

今天的早餐偏中式，我也乐得给孩子准备中式的早餐，主要是快，这样一桌有粥有菜，做好只需要花费十分钟，完全不需要早起，网友说，最怕早起，这样的做法可以借鉴。

孩子喜欢吃粥，但是我很少煮白粥，粥里搭配各种食材，不仅营养更丰富，口感也更好，今天我煮了红薯粥，清甜绵滑，煮粥可以借助电饭煲，晚上睡觉前把红薯去皮切块，跟大米，水一起放入电饭煲，用电饭煲的预约功能煮粥，早上起床就能直接吃，一点也不费时间，现在的电饭煲基本都有预约功能，要好好利用起来。

吊炉烧饼是网购的，真空包装能保存久一些，不过毕竟是先做的东西，还是尽快吃完比较好，烧饼取出来是冷的，家里有烤箱可以把烧饼放烤箱里烤上三五分钟，口感最好，没有烤箱用平底锅，小火两面加热一下，也可以很快煎好，用它配粥配菜都很好吃。

西红柿炒鸡蛋是个快手菜，西红柿放火上烤几秒，就能把外皮撕掉了，然后切成小块备用，黄瓜切成菱形片，油锅烧热，先下入鸡蛋炒散，炒散以后捞出来备用，不用洗锅，往锅里再加一点食用油，把西红柿的汤汁炒出来，如果太干可以加点水，最后把黄瓜，炒好的鸡蛋也倒进来，加点盐调味即可出锅。

现成的猪肉脯，切了一些出来给孩子吃，猪肉脯可以当零食，也可以配在粥里吃，带点嚼劲吃着很香，你们可以试试，孩子很喜欢这样吃。

每天我会给孩子准备一些水果，今天买了点提子，提子吃起来不用吐皮和籽，比较节省时间，毕竟孩子进入初中后，每一分钟都变得十分珍贵，简直有点像我们以前的高中般紧迫，能挤就多挤点时间出来，你们孩子喜欢在早上吃水果吗？欢迎一起来聊一聊。

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