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比锅巴还酥脆的饼干 简单易做(低糖低油更健康)

2023-06-20 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1009 个字,阅读大概需要 3 分钟。

对于吃货来说,家里的小零食肯定是不断的,每次去超市都要备一些,追剧时必备。但是有些零食虽然好吃,只能算是“垃圾食品”,要是想吃的卫生,还是建议自己来做。食材上可以自己挑选,也不会有任何的添加剂,当然是吃的放心。烤好的小饼干密封保存,想吃的时候就随时取,简单又方便。

食材中添加了芝麻,不仅营养味道也更香。芝麻自古就备受百姓欢迎,宋释正觉 《偈颂七十八首》——“芝麻压得油,秔米炊得饭,还我丛林饱参汉。”诗句中描述了芝麻可以榨油,将古人的聪明与勤劳体现得淋漓尽致。

从小就听大人说,吃芝麻可以让头发变得更加乌黑,还具有滋润皮肤的功效,让皮肤变得更加滋润。这款小饼干的做法相当简单,饼干糊拌好以后倒入模具,一个烤箱就能完成了。烤好的饼干又香又脆,一口吃一个,好吃的停不下来。

菜品:芝麻饼干

配料:鸡蛋,奶粉,白糖,瓜子仁,低筋面粉,玉米油,黑芝麻等

烹饪步骤:

1、先要将需要的材料多买好,参考着图片来买就可以了,食材的多少是可以增减的。喜欢吃的话,一次可以多烤一些,密封保存,携带也方便,想吃的时候就能随时取了。

2、将鸡蛋直接打散,这里只用了三个鸡蛋,用筷子尽量搅拌均匀一点,这样口感也会更细。

3、等到蛋液搅打好以后,添加适量的白砂糖,至于加多少糖也很重要,要看个人对于甜味的接受程度,建议不要加太多的糖,不然就甜的齁了,反而会不好吃。糖加好以后还是要搅匀。

4、将准备好的低筋面粉和奶粉过筛进去,之后是一起搅匀。

5、再放入适量的黑芝麻,加了芝麻不仅营养升级,同时还有淡淡的芝麻香味。

6、芝麻加好以后要一起搅匀,几种食材要完全的拌融合。

7、等到面糊拌好以后,要直接装在裱花袋子里面。

8、挤入学厨的烤盘里面就行了,也不用挤入得太满,不然也会溢出来。

9、面糊全部挤进去以后,开始在表面撒上少许的瓜子仁,不用很多,少许一点就行。

10、准备好以后放入预热好的烤箱,烤好以后取出来,闻着就是香气扑鼻,吃起来也是又香又脆,管饱又相当的解馋。可以密封保存,携带方便,想吃就能随时取。

烹饪贴士:

1、这个饼干想要脆就要薄,不然的话烤出来就不脆了。

2、烤箱的用法很重要,提前就要搞清楚,这样才能更好的操作和使用。

3、要是喜欢的话,一次可以多烤一些,这样吃起来更方便。

4、黑芝麻喜欢可以多加一点,不仅能装饰,营养加倍,吃起来的口味还会更好。

5、面粉最好是过筛进去,这样会更细,奶粉就用普通的婴儿奶粉,加多少也是要掌握好。

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