38岁男子凌晨突发心梗 身体发出这5个“警报”（可别忽视）

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前言：心梗没来之前，人们都觉得它很遥远，事实上它早已“偷偷暗藏”在我们的日常生活，等待时机，出其不意给你一击重锤。

38岁的李先生（化名）是生意人，公司办得风声水起，应酬也接连不断，有时在应酬上就能抽掉一两包烟，喝酒也经常喝到半夜。这直接导致了他的体重飙升到了180斤，还因此患上了高血压与高血脂。

近日，李先生感觉身体开始出现不适，常常胸闷气短，但由于工作忙，所以一直没有给予足够重视，还以为是身体虚，所以还买了些中药材调理身体。一天凌晨，李先生突然出现剧烈的胸痛，连带有胸背部疼痛加重，于是急忙叫醒妻子拨打120就医。

据其主治医生描述，李先生的心梗发作与这些年来工作压力大，抽烟喝酒等不良的生活习惯联系十分密切。

据《中国心血管健康与疾病报告2019概要》中阐述，我国心血管患病率呈现持续上升趋势，大概现有心血管患病人数达到3.30亿人，而其中心梗患病率占比1/3。更加值得注意的是，心梗发病率的人群范围朝着年轻化的势头发展。

近年来，因心梗而突然离世的新闻层出不穷，尤其是秋冬季节，更是心梗的高发期，当人体受到寒冷刺激后，很可能发生冠状动脉痉挛，血压增高等一列问题，可能稍不留神，就跟你最亲近的人天人永隔了。

一、人好端端地为什么会患上心梗呢？

说到心梗发作的最常见的病因，无非是冠状动脉粥样硬化，既往有心脏方面的疾病、糖尿病、血脂血压异常、超重或肥胖等因素，以及有吸烟、暴饮暴食、情绪激动等行为都可能造成急性心梗的发生。

二、心梗来临的五个警报，请一定要重视

心梗虽然总是来得突然，但不少患者在发病前会有一些前兆症状，尤其是患有“三高”的中老年人，如果身体发出以下5个警报，一定要及时就医。

1、胸痛

心梗发作前，患者会感觉胸痛，这种疼痛像在胸口上放置一块大石头，有束缚感、胸部发紧、胸闷、压抑、压榨感等。

2、解释不清的胸背疼

肚子痛、下巴疼、肩背痛······疼痛发生转移，要警惕可能是心梗发作的征兆。

3、牙疼

如果牙疼的时间一直在3分钟左右，且在1周内反复发作，就要引起注意，可能是心梗使口腔内部疼痛，并不一定是蛀牙。

4、心跳加速

没有任何外因的前提下，经常在情绪激动、过度饱餐或体力活动后出现心跳加速持续1~10分钟的情况。

5、大汗

没有暴露在高温环境下或剧烈运动时几分钟内出现大汗淋漓的情况，要警惕可能是心梗发作。

三、如何逃出心梗魔爪？

当心梗发生时，有的患者还是有意识的，但有的患者可能就突然晕倒了，如果不及时抢救，后果不堪设想。那么生活中我们该如何预防心梗，尽量不让心梗发生在我们身上呢？

1、养成良好的生活方式

（1）进行适度锻炼，经常运动有利于提升自身体质，老年人可根据自身的身体状况进行适当的运动。如果运动过程中出现不适，要及时停下不可强撑。如患心梗的人也要把握好运动的尺度避免劳累过度。

（2）保持愉悦的心情与平和的心态，过大的生活压力也是使年轻人诱发心梗的一个主要因素。

（3）养成规律的作息时间，劳逸结合，避免熬夜工作。

（4）清淡饮食，饮食要以清淡为主，少吃高盐、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

（5）少饮酒或不饮酒，不吸烟。

2、定期体检

对于中老年人来说，了解自身的健康情况尤为重要，因此，需要定期参与体检。除了一些常规的检查外，还可增加颈动脉超声检查，并且在医生的指导下，控制好血压、血糖、血脂。

心梗虽然让人猝不及防，但也不是完全不能预防和控制的。希望您看完这篇文章，能对您有一点点帮助，并且告诉家人和朋友，注意防范心梗以及学习一些急救知识。

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