减肥秘方冬阴功汤海鲜汤 减脂还有营养（吃了不用再为减肥烦恼）

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女孩子最在意什么，现在的时代流行廋就是美的观点，这种审美观点在我们这个时代慢慢的成为了主流，女孩子也不是个个都是能让自己达到这中要求的，有些女生天生就是廋，然后不管她吃什么东西也胖起来，这种体质的女生那就太幸福了，不知有多少女生羡慕，想要拥有这种奇特的体质，如果没有这种体质又想保持良好的身材，那就要对我们的食物有要求了。

不能吃糖量高的也不能吃脂肪多的，一餐吃多少也得规划，有些女生甚至一天只吃两餐，而有的女生为了减肥就更加了，一天只吃一点点东西，就为了能减下几斤肉，让人看了心疼不已，对于爱吃美食又想保持身材的人来说，恐怕是最痛苦的事情了，然后为了能成功的减肥，就会去买一些打广告说减肥效果很好的减肥药或食物来。

结果适得其反，所以我们还是要正常的吃饭，今天教大家做的冬阴功就很有减肥的效果，准备大虾、海鲜菇、鱼露、蛤蜊等等，蛤蜊和大虾用盐水泡一会儿，泡出泥水然后冲洗干净，喜好的虾要把虾头去掉，虾壳剥掉，剥的时候注意不要弄上了手，然后把虾线挑出来，锅洗干净加水烧热，加入一些香料进去，水煮开以后改用中小火。

盖上锅盖煮半小时，在煮了几十分钟的时候，如果你在旁边的话就会闻到一股很浓的香料味，会发现闻了一后整个人都会神清气爽一些，煮好以后关火过滤掉香叶，加一块冬阴功汤底料块放汤里，汤快完全化开以后，把椰奶和鱼露加进去，准备好的柠檬汁加进去，再放点柠檬片进去，整个汤就会有种酸味了，海鲜菇和蛤蜊放进去，蛤蜊煮一会儿才能开。

蛤蜊煮开以后就把处理好的虾放进去，虾稍微煮一会让它多吸收点汤汁，更加入味一点，材料就都放完了，汤倒了这个时候就大功告成了，我们要记住虾要用新鲜的，这样煮出来的汤才会鲜，虾肉吃起来也会给我们一种甘甜的口感，鲜虾的肉质煮出来也不会太老，吃着会非常的嫩，然后我们可以不用加盐，放的汤快它本身就含有盐了。

大家也可以煮好后尝一尝，味道淡了再加盐进去煮一煮就行了，这样是不会破坏汤的味道的，鱼露是用来提出汤的鲜味的，非常的好用，那么关于整个制作步骤和注意事项就都说完了，大家没记住的可以翻一翻再看一遍，步骤还是挺简单的，要求不是很高的，就算大家从来没有做过菜也是可以做出来的，喜欢这道菜的朋友就可以在家里尝试着做一做。

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