最养人的8种常见休闲运动
2023-06-20 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 118 个字,阅读大概需要 1 分钟。
交际舞
研究人员研究显示,在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中,跳舞的人精神敏锐度最高,患认知障碍症的风险下降了76%。
跳舞同时需要大脑、肌肉和情感协作,这对增强神经系统功能很有帮助。此外,跳舞还可以减压、促进心血管健康、有助于交际。
如果觉得《最养人的8种常见休闲运动》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容
TIPS:本文共有 118 个字,阅读大概需要 1 分钟。
交际舞
研究人员研究显示,在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中,跳舞的人精神敏锐度最高,患认知障碍症的风险下降了76%。
跳舞同时需要大脑、肌肉和情感协作,这对增强神经系统功能很有帮助。此外,跳舞还可以减压、促进心血管健康、有助于交际。
如果觉得《最养人的8种常见休闲运动》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!