发现冬季“养肺神器” 孩子咳嗽（就喝这汤 清火排毒 润肺止咳）

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一到冬天，火锅店就开始异常火爆，可是羊肉吃多了很容易上火，尤其是喜辣的人，常常是第一天吃个痛快，第二天就开始上火，喉咙痛，严重的就开始声音嘶哑，不停的咳嗽了。发现冬季“养肺神器”！孩子咳嗽，就喝这汤，清火排毒，润肺止咳。其实不只是孩子，这“神器”适合大部分的人群，这道润肺汤对于肺热引起的咳嗽很有效果，连喝上几天就会好转不少。平常没有病痛的时候，也可以熬上一碗，当做甜汤，可以既排毒养颜，又可以补充水分、滋养胃部，冬季养生必不可少。如果今天学会了，可要常喝哦。

银耳雪梨羹

By 大珠落玉盘

配料：

银耳 20克、雪梨 1个、冰糖 5块

烹饪步骤：

1.准备食材

2.银耳用冷水泡发

3.锅内放水，放入银耳

4.锅内放入冰糖

5.雪梨去皮

6.切成大块

7.等锅内大开火，放入雪梨

烹饪小贴士：

1、雪梨，肉嫩白如雪，清脆多汁，并含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等微量元素。常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜，但热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。2、银耳具有补肾、益胃、补气、强心、补脑、提神、美容、延年益寿的功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

还有哪些菜品可以养肺呢？

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