这菜 艳丽怡人（清淡又爽口 看了就让人心情愉悦）
2023-06-21 分类：养生资讯
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果味芦笋是一道时令养生小菜，草莓 菠萝 百合与嫩绿的芦笋相互映衬出艳丽怡人色彩，真是让人心情愉悦
主料；芦笋 300克，草莓 50克，鲜百合 30克，菠萝 50克 辅料；橄榄油 盐 鸡精 水淀粉 做法；
准备好所用食材。
鲜百合洗净掰成小片。
芦笋洗净，去掉根部，切成寸段。
草莓洗净切成块，菠萝去皮也切成小块。
中注入水，加入盐和几滴油，烧开，下入芦笋焯水。
焯水后直接捞入冷水中冲凉。沥干水分。
另起锅，注入橄榄油，下入焯水的芦笋。
放入百合翻炒均匀。
加入菠萝块。
加入盐和鸡精调味，勾入薄芡。最后加入草莓炒均即可。
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