藕粉不要再出去买了 买些莲藕自己在家做（真材实料 好喝又健康）

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莲藕是我们在平时生活中经常吃的一种食材，在莲藕里面含有的营养价值是非常的高的，经常吃一些莲藕对身体也是有很大的好处的，尤其是女性朋友在平时是可以经常吃一些莲藕的，以外在我们的生活中有很多的人也都是非常的喜欢喝藕粉的，而藕粉也是从莲藕里得到的。

现在我们在超市或者在网上都是可以买得到现成的藕粉的，不过外面买的那些藕粉里面一般也都是会有添加剂的，这样的藕粉粉，其实喝了对人体也是没有什么好处的，所以还不如自己在家做藕粉了，而且做藕粉也是非常的简单的，关键是自己在家制作，使用的也是真材实料的，吃着也更加的放心，今天就来跟大家分享一下做藕粉的方法，做法简单，好喝又健康。

首先先准备一些新鲜的莲藕，再准备莲藕的时候最好准备七孔莲藕，因为七孔莲藕里边的粉会更加的多一些，准备好莲藕以后把莲藕先给洗干净，等它洗干净以后把莲藕削皮，然后再一次冲洗一下就可以切成小块了。

把莲藕切成小块以后放在料理机里边打碎，而且在打莲藕的时候也要加入少许的清水，并且可以多打几遍，这样也能够让莲藕更好的出粉，而且在打莲藕的时候，不要一下子全部都放在料理机里边打，可以分开来打。

然后准备一个大一些的碗，准备一个细纱布铺在碗上面，把打好的莲藕泥浆倒在纱布里边过滤出水，而且在过滤的时候也可以多过滤几遍，也是可以帮助更多的出粉，等等到所有的莲藕都打好过好藕浆以后就可以放在一旁静止了。

放在一旁静置几个小时的时间以后，我们就可以发现在藕浆上面是有一层水的，然后慢慢地把那一层水给倒掉，倒掉以后剩下的藕泥挖出来，然后放在太阳底下晾晒充分的晒干就可以了，在夏天制作的时候直接放在太阳下面暴晒就可以了，如果是冬天制作的话，家里边有烤箱的话，是可以放在烤箱里烤烘干一下就可以了。

这样藕粉就做好了，做好以后，可以准备一个保鲜罐或者是保鲜袋，把藕粉放在里边保存，想吃的时候咬上几勺，然后放在碗里边先用开水搅拌均匀，搅拌均匀以后再加入烧开的水，冲开就可以了，而且在冲开以后也可以配上一些桂花糖，味道会更加的好。

做法是非常的简单的，做出来的藕粉味道也是非常好的，而且自己在家制作的也是真材实料的，喝起来更加的健康，女性朋友在平时也是可以多喝一些藕粉的，是可以帮助达到补益气血养生的效果的。

如果在平时你也喜欢喝藕粉的话，也可以自己在家试试看，在制作的时候一定要记得把莲藕给洗干净了，如果有泥沙的话再做好藕粉，以后吃着口感也是非常差的，所以在制作的时候可一定要记得清洗干净哦，赶紧试试看吧。

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