身体发肤受之父母 古人不剪头发（怎么护理长发）

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我们都知道，古代人都认为“身体发肤受之父母”，所以他们都不会剪头发。不论男女，每个人都有一头长长的头发。但是古代没有各种各样的洗发膏和护发素，他们那么长的头发是怎么洗干净的呢？

古代人是十分注重仪容仪表的，从汉代开始，政府就规定了休沐日：“休假亦曰休沐。汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也。”官员们工作五天后，就可以休息一天来打理个人卫生，整理仪容仪表。到了唐宋，休沐的时间改为十天一次，在《宋会典》中也有关于休沐明确的记载：

“太祖开宝九年四月二十三日诏自今遇旬假不御殿，百官赐休沐一日。”

当然，古代没有如今发达的科技，人们还不能使用现代各种香喷喷的洗头膏，都是使用纯天然草本的洗头产品。

那个时候洗头也只是为了去除油脂、灰尘和异味。至于现在的洗发产品中各种花里胡哨的功能，古人还做不到。人们使用的洗头原料有很多。首先常用的就是皂荚。

古人会使用猪胰、皂荚，搭配各种香料药材制成皂角，用它来洗头，不仅如此，还会加入何首乌等保养头发的天然植物。李时珍的作品《本草纲目》中也有记载他们的用途：比如制作的皂角可以去屑止痒、消肿去毒，而首乌直到现在都是保养头发的一种药材，可以益血气、黑鬓生发、悦颜色。可以看出，古人对头发的关爱程度可比我们现在高多了。大概他们的头发也比我们浓密很多，没有脱发的担忧。

其次，古人也会使用淘米水洗头。在春秋战国时期就已经出现了，在将淘米水放置几天之后，里面洗米所产生的微小颗粒就会发酵，便可以去除油脂养护头发了。那个时候人们把淘米水叫做“潘汁”，“潘”这个字在解释意义中就有淘米水的意思。

《左传》记载：

“潘，米汁，可以沐头。”

而且淘米水性质温和，又含有维生素，并且还物美价廉，不用专门购买其余的洗发原料。何乐而不为呢？直到现在，还有人用淘米水洗头。

另外，还有一种原料也让人意想不到，那就是草木灰。

草木灰就是秸秆等植物烧成灰烬后留下的灰土，想想这种东西岂不是脏兮兮的？那么草木灰是怎么用来洗头的呢？当然不是直接把草木灰放在头发上搓一搓就可以了，古代人先会把草木灰泡在水里，然后搅拌均匀，再抹到头发上，就可以起到清洁的作用。

因为草木灰呈碱性，可以去油。所以就可以轻松除去头发上产生的油脂，虽然说现在用草木灰洗头无法想象。但是我们也都曾学习过，古代的劳动人民大多都生活贫苦，所以在这种方面就只能想尽办法节俭了。

还有一种方法就是使用澡豆。孙思邈在《千金翼方》中写道：

“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。”

在唐代以前，就出现了澡豆，到了唐代，澡豆已经进入了鼎盛时期，在《千金要方》与《千金翼方》中记载了很多澡豆制作的配方，有简单普通的制作方法，也有达官贵人使用的十分奢侈的配方，高级的澡豆以豆面为主，还要搭配各种各样的香料。

比如《千金翼方》中就记载了一款：“丁香、沉香、青木香、桃花、钟乳粉、珍珠、玉屑、蜀水花、木瓜花各三两，奈花、梨花、红莲花、李花、樱桃花、白蜀葵花、旋覆花各四两，麝香一铢。”这样的配方看起来真是十分精致。别说是在古代，就算是在现在，配方里面的一些东西也有很多人没有听过吧？

明清时期，就出现了我们现在仍然在使用的物品：胰子。

胰子是利用动物的胰腺制作而成的，主要使用的是猪的胰腺。听起来还是蛮黑暗的东西，拿一块猪的胰脏，里面加入草木灰、猪油，做成团状或者块状，既能去油，又能保湿。近代时期还有老人会制作手工胰子。但是在古代，猪胰腺生产成本较高，所以胰子仅仅局限于贵族使用，普通民众是无法支付昂贵的费用的。

除此之外，还有一些带着浪漫气息的物品也被使用——那就是木槿叶。

传说在七夕那天，牛郎织女在鹊桥相会，织女见到自己思念已久的恋人，忍不住热泪盈眶，泪水滑落，掉到了凡间的木槿叶上。所以人们就有一个习俗，在七夕节当天，女子们就会采摘木槿叶，用它的汁液来洗头。

洗后的头发变得乌黑、柔软。而且现在通过科学实验证明，使用木槿叶洗头的确能使头发洗得光滑柔顺。不仅仅如此，用木槿叶洗头据说还可以得到织女的祝福，未婚的女子还可以早日找到自己的如意郎君，可以说是非常浪漫了，但是这个习俗主要集中在南方地区，现在很多年轻人其实也不知道这个传统，逐渐消失了。

古人洗完头以后还会采取一定的手段护发，算得上是非常精致了。护发手段第一就是使用鸡蛋清，明代李时珍的《濒湖集简方》提到过，

“妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少顷洗去”。

现在也有很多说法表明鸡蛋清有护发的功能，但是大家在尝试的时候一定要记得洗鸡蛋清的时候一定不要使用太烫的水，不然鸡蛋清被热水烫熟了，满头挂着“蛋花汤”就可真的是社会性死亡了。

看各种古代绘画，古人长发飘飘，也是因为在洗头发的时候严谨对待，不管是平民还是贵族，都会物尽其用，利用好身边的一切物资去改善自己的生活，让自己的生活变得更好。

如今我们都可以使用香喷喷的洗头膏和护发素，所以更要好好爱护自己的头发。年轻人都说自己被脱发的问题困扰，所以一定要爱护身体，拥有一头乌黑亮丽的头发，远离脱发。不然恐怕就要深夜一个人偷偷搜索：“古代人有什么生发秘方吗？”

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