青城山（一座可以疗愈现代城市综合症的山）

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当下物欲横流，世人行色匆忙，疲劳和焦虑渗入细胞。其实人心好静，人神好清，期待过身心放松的慢节奏生活清静是大多数人伴随一生的渴求。

所以，像青城山这般幽静的风水宝地，早已成了一座可以疗愈现代城市综合症的仙山。

青城山的山水如此幽静秀美，可是那些行色匆忙的人到此却无福消受它的美，甚至有的游人因为前面的游人走的太慢，而在如此清净的景点，大呼小叫的与他人发生了口角……

当行色匆忙成为一种习惯以后，人生便成了一场疲于奔命，穷于应酬的程序，框架造就麻木。他们工作的时候惦记着休假，休假的时候又惦记着挣钱，他们没有一刻自在过，没有一刻体验过什么才是生活本有的面貌，所以很多人会失眠，会焦虑，会抑郁。

虽然身边没有这样的朋友，但曾经我也接触过带有抑郁和焦虑情绪的人，在我看来，他们的焦虑就像电脑桌面一样，一下子打开了太多的窗口，就很容易崩溃。所以，我们可以一扇一扇开，关了一个窗口，再开另一个窗口。这样缓存才能反映的过来，不至于让脚步追不上灵魂。

如美丽却不芳香的花朵，不能为戴花者带来香气；同样的，不能知行合一之人所说的漂亮话同样是没有结果的。心态的提升不仅需要去领悟，还需要去训练。

禅是心性的修炼，太极是身体的格局。二者双修，即是预防和治疗现代城市综合症的一剂良方。

青城山上有一种太极，名为青城玄门太极拳，也是中国太极拳流派中唯一发源于中国西南地区的太极拳。现任掌门人刘绥滨先生，是我的师父，我是他的学生。师父给予过我很多提点和教诲，但有一句是深深刻在了我的脑海里的：宁愿慢点，不要因为太快而做错事；宁愿笨点，不要因为太巧而坏事。

慢下来，你会更自如，静下来，你会更自在。

文/赵迎 编辑/廖章洪

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