肾脏不健康大多数是吃出来的 减少这几种食物的摄入（可能会受用）

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在我们中国有句老话叫做“祸从口出，病从口入” 在我们的平时日常生活中，吃是我们每天的主要一件事情。不管是吃好还是吃坏，许多人都会先想到干净和卫生。但是仅仅是干净和卫生，并不是身体健康的最终保障。肾脏是我们人体内的过滤器当人体内血液流经肾脏时，血液中的垃圾和多余的水分都会变成尿液，通过新陈代谢排出体外。但是随着我们日常生活中的饮食不注意，本来是一些对身体有益的东西，结果到了体内之后反而对肾脏产生了巨大的负担。今天小编就跟大家分享一下肾脏不健康大多数是吃出来的，减少这几种食物的摄入，可能会受用。

1. 摄入蛋白质过高：

蛋白质是人体每天所需的一种微量元素，不管是常见的牛羊肉还是鸡鸭鱼，这些东西都是富含蛋白质的主要成分。蛋白质可以提供人体每天所需的各种微量元素，而且可以有效的补充人体内所需要的营养。而且许多养生人士和健身人士，经常通过食用蛋白粉来补充身体营养，但是体内蛋白质摄入过多后，会引发体内嘌呤堆积，酸性物质过高引发血尿酸升高，有可能会引发急性痛风痛风结石等一系列病症。

2. 摄入盐分过高：

也是我们每天生活中和身体中所需的必需品，如果没有食言，我们的任何美味佳肴都会淡而无味黯然失色，但是如果使用年份过高的产品，比如说腌肉咸菜或者是盐肉罐头的一系列的高盐食品，会引发体内血压升高，骨质疏松和冠心病等一系列的风险存在。而且过多的钠元素流入血液后，给肾脏带来的负担也是非常大的。

3. 摄入药物过多：

随着养生知识的普及，人们的养生观念越来越重，许多人一旦发现自己身体出现不适时，选择去网络咨询或者是购买一些夸大有效的补肾产品。其中许多药效都是被一些不良厂商夸大的效果并没有对肾脏起到任何的保护作用，反而对肾脏加重了负担，药物中的毒素和垃圾对接都是导致动脉硬化，或者是肾脏炎症的罪魁祸首。所以说如果身体出现疾病，一定要去正规医疗场所都预防，早发现早治疗。及时认证不要相信一些没有科学依据的无稽之谈。

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