痛风不能吃什么（这3类食物千万要忌口）

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痛风在生活中非常常见，以前大多数都是老年人得此病，而现在好多年轻人也慢慢开始出现痛风。痛风也叫“吃喝病”，其实它和我们平时的饮食习惯有非常大的关系，比如：好多人喜欢吃海鲜的同时喝啤酒、吃很多油炸食物等等，这些都能诱发痛风的产生。

得了痛风的人，最直接的感觉就是“痛”，足趾、踝或膝关节等处红肿热痛，甚至还有出现发热等，严重的可导致肾功能衰竭。那么对于痛风患者而言，饮食上一定要非常的注意，必须科学合理的烹饪食物，达到营养均衡。

那有痛风的人哪些食物是千万要忌口的？

1、高嘌呤类食物：对于得了痛风的人来说，这些高嘌呤食物在体内会代谢出更多的尿酸，非常容易诱发一些急性痛风性关节炎，所以在吃东西的时候一定要注意，这类食物是一口都不能吃的。这类食物常见的有：烧烤类、动物内脏、肉汤、火锅汤等。

2、果糖含量高的食物：对于得了痛风的病人来说，这类食物也是不能吃的，因为如果进食大量的此类食物，这些食物中的糖会在体内分解的时候产生过多的尿酸，进而引起痛风的急性发作；而且果糖含有非常高的热量，它容易在体内代谢过剩转成脂肪，而过多的脂肪会影响身体内嘌呤的代谢。这类食物常见的有：蛋糕类甜品、含糖饮料、蜂蜜等。

3、忌酒：得了痛风的人，是一定要戒酒的，尤其是啤酒和白酒。因为酒中的酒精到达人体内，它所被代谢产生出来的物质是乳酸，如果大量的喝酒，会让乳酸聚集过多，从而抑制尿酸的排泄，最后引起痛风的急性发作。

但是，痛风的病人除了以上这三类绝对要忌口外，还是有很多能吃的食物，比如：苹果和樱桃等。苹果中的营养成分可以很好的综合病人身体里的糖分，促进尿酸的代谢，经常食用可以提高免疫力；樱桃里面含有很多的花青素等成分，可以有效的抗氧化，促进血液循环，促进尿酸的代谢，缓解痛风引起的身体不适。

痛风和平时的饮食习惯真的有太大关系了，所以，得了痛风的病人，一定要格外注意饮食，同时还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要吃高嘌呤类、高果糖类食物，这类食物都会加重患者的病情，不过可以适量的吃些苹果，樱桃等食物，有利于患者的健康。

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