喝牛奶能变白 多数人都搞错了（试试这些 皮肤美白 肌肤嫩滑）

TIPS：本文共有 953 个字，阅读大概需要 2 分钟。

小时候不喜欢喝牛奶，妈妈就会说，“喝牛奶可以变漂亮皮肤变白哦~你看隔壁姐姐经常喝牛奶，皮肤白的像牛奶呢！”。看到朋友长得黑也会建议他多喝牛奶。

感觉“喝牛奶会变白”成了一种大家都认为的常识，牛奶似乎成了一种天然健康的美白产品。那长期喝牛奶皮肤真的会变白吗？敷牛奶面膜也能使皮肤白嫩？

不会明显的增白，但是对皮肤却很有好处的

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、

防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。 牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，

另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

牛奶并不是越浓越好的。

有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

敷牛奶面膜能使皮肤白嫩？

要说敷牛奶面膜能使皮肤变白嫩，信不信敷清水都可以变得水嫩，要不你试试？

其原因是敷任意面膜是一种让角质层短暂地喝饱水的方式，面膜里面含有的保湿剂非封闭式的，

但补充的水很快就蒸发了，所以几分钟之后就被打回原形。

西红柿

西红柿中含有丰富的维C，维C可以抑制体内络氨酸酶的活性，从而减少黑色素的的形成。每天一杯西红柿汁或者一个番茄可以预防雀斑的形成。

冰糖柠檬汁

将柠檬打成汁，加冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含的维C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，

防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

柠檬

含丰富的维生素C，能带给我们很好的美白效果。在每天洗脸的温水里加一点柠檬汁可以让你的皮肤美白，肌肤嫩滑！

红心猕猴桃

比普通猕猴桃的营养更高，果实形状饱满、表面无毛，食用时更为干净方便。

果汁清香，肉质紧实，酸度较低。红心猕猴桃品相佳，能激发食欲。

此红心猕猴桃采用原产地直供的方式，可以使您品尝到新鲜的红心猕猴桃。

今天的分享就到了这里，你可以点击头像关注我们，有任何意见请在下方发评论给我，感谢大家支持!

如果觉得《喝牛奶能变白 多数人都搞错了（试试这些 皮肤美白 肌肤嫩滑）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！