女人来月经时 常吃5种食物（排出子宫毒素 瘦出小蛮腰）

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月经时女人的排毒通道，毒素排出的干净顺畅，女人也会更健康，脸色气色才会更好。对于女性来说，生理期来临之前和生理期期间，身体处于一种非常脆弱的状态，需要好好呵护。如果经期养护的不好，容易造成肤色暗黄和提前衰老。女人来月经时，常吃5种食物，排出子宫毒素，瘦出小蛮腰

木瓜中含有丰富的蛋白分解酵素，可以促进体内脂肪的分解，女生经常吃一点，可以很好的帮助我们瘦出小蛮腰。经期吃一点，还能帮助我们调理经血，保养子宫。

黑米粥营养丰富，被称为养生粥，经常喝可以有效预防贫血，女性朋友经期可以多吃点黑米粥，补充体内的气血不足，气血足了，子宫内的毒素垃圾自然也能顺畅排出来了。

葛根中所含有的葛根素，对卵巢有特定的活性效果，能帮助女性添加卵巢部分循环系统的血液，进而滋补卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，对女性卵巢的好处是不言而喻的。

葡萄干是一种养生价值非常高的食物，尤其是女人大姨妈时候，每天吃一点，不仅可以补气血，还能增强身体的免疫力，帮助身体排毒，排出污血，子宫更干净。

猪血中富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁、磷、尼克酸等营养成分，有利于促进排毒排污血，保护女人的子宫健康，防止妇科疾病。

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