为何有人指甲上有月牙 有人却没有（能用月牙判断健康状态吗）

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众所周知，指甲，又称爪甲，是紧密而坚实的角化皮层，位于手指或者足趾末端的伸面，指甲的主要功能是保护，保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并帮助手指完成较精细的动作！

指甲虽然小小的，但却极大的影响了手部的美观，指甲若不好看，手往往也不好看，随着时尚的进步，很多爱美的女士会做美甲，把指甲弄得五彩斑斓的，其实，指甲好看不好看是次要的，指甲的健康才是主要的！

现在注重养生的人士对于自己指甲上的月牙部位作为健康的标准，那么就有人会问到，有月牙的人身体是非常健康的吗？那么没有月牙的人身体素质真的不好吗？对于这个问题，我们来了解一下！

为何有人指甲上有月牙，有人却没有？

指甲盖上的月牙也叫，甲半月，通常认为它代表了甲根部甲母质细胞的功能状态，甲半月主要的组成也是甲板蛋白，但是它是由甲母质新进合成的，所以还没有完全的成熟，含有较多的水分，不如成熟的甲板透明，呈现出白色的折光。

指甲基生长速度是有一定规律，开始时由慢变快，逐渐成熟后恢复到稳定的状态，甲基合成新的角蛋白细胞，呈现出弧形和淡白色颜色，这就是月牙。

通常来讲甲母质功能旺盛指甲就生长较快，相对而言没有成熟的甲板，甲半月会比较宽、比较大，相反如果甲母质功能较差，甲半月可能就会变小，甚至消失不见！

能用月牙判断健康状态吗？

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前！

中医学有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。

一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅，白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

还有这种说法，双手要有八到十个月牙为最好，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康，健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一。

如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差，如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等！

如何增加指甲月牙？

1、补充微量元素

指甲月牙不足，可能是因为缺乏某些微量元素导致，那么建议大家就要多多的补充营养，可以吃一些富含钙质，蛋白质等营养元素的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等，通过对这些食物的摄取，可以补充身体当中所缺乏的营养元素，改变月牙的情况！

2、健脾养胃的食物

若消化功能受损的话，也会导致营养吸收障碍，营养供应不足会导致指甲上的月牙变小或消失，大家不妨可以吃一些花生、小米、山药、蜂蜜、大枣等健脾养胃的食物进行调理，可以促使指甲更健康！

3、水果

指甲若是缺少钙、锌的话，不仅会变得软、薄，还可能出现月牙减少的情况，补月牙还少不了多吃含钙、锌高的水果，如：苹果、草莓、香蕉、红毛丹、酸枣、柠檬等。

如自身除了指甲月牙减少还伴有食欲不振、厌食偏食、不长身高、睡眠不佳、烦躁不安、手足抽搐等缺钙、锌症状的，可在医生的指导下服用补钙锌的药物！

温馨提示：其实，指甲上的月牙也因人而异，有的人则天生就没有月牙，身体一样健康，从不生病，所以这个半月痕只作为参考！

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