女生经期时 千万别碰这几个地方（惹一身病）

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月经是每个女生的标志，但是大部分女生不知道，当我们处在经期时，我们身体有几个部位是不能碰的。

我们在经期时的保健是非常重要的，如果使用的方法正确那么对女生的身体健康是有很大好处的，但如果使用的方法不正确，对身体的危害也是非常大的，还会使我们感到很多的不适。

1、少碰腰部

很多女生在经期的时候身体会出现很多不适的反应，比如腰部感觉非常疲劳并且酸痛，相信大部分女生都会出现这个症状吧，而我们常做的就是用拳头捶打，但是却不知道，捶打腰部并不能缓解我们腰部的不适，反而还会有反作用，危害我们的身体健康。我们在经期的时候出现腰部酸痛的情况主要就是因为我们的盆腔充血而造成的，当我们捶打腰部的时候，会使盆腔中充血更加严重，而取得适得其反的效果，因为我们经期的时候子宫内膜脱落形成创面，当我们捶打腰部的时候，极易造成经血量的增加，不利于创面的修复，还容易造成细菌感染从而导致妇科疾病。

经期中出现腰部不适属于正常反应，我们不需要小题大做，只需要多休息就好了，所以我们在经期的时候出现腰部酸痛不要去捶打腰部，这样会造成很多不良后果。

2、足部

在经期的时候我们会感到全身不适，非常疲劳，所以很多人喜欢在经期的时候去做按摩，但其实，经期的时候全身疲劳主要原因是因为我们体内缺钙导致的，所以我们只要多吃一些含钙丰富的食物就可以了，选择做一些腿部的按摩也是可以缓解我们身体疲劳的，但是尽量避开足部按摩，不然也是会对我们的身体造成危害的。

众所周知，我们足部的穴位是非常多的，而且我们足部的穴位是和人体的五脏六腑相对应的，适当地进行足部按摩，可以使我们的身体，的各项机能，能够正常运行疏通全身的经络，有利于我们气血的，正常运行，当我们在经期对足部进行按摩的时候，我们全身的血液循环，会加速，而影响我们，经期的正常出血量。而且在经期的时候，子宫的收缩能力会有所增强，适当的按摩会扰乱原有的一些生理状况，对身体造成不同程度的损害。

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