引起慢性咽炎的原因被公布 有事没事喝三茶（咽喉舒服 咽炎好转）

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慢性咽炎近年来也是困扰了越来越多的人，但是引起了慢性咽炎的原因，与我们的日常饮食和生活习惯有着密不可分的关系，不利于我们的身体健康，所以生活中一定要注意自己的饮食规律和生活作息习惯，或许可以让咽喉更舒服，咽炎有好转。

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引起慢性咽炎的原因

睡前不刷牙：

随着生活的发展，很多人都开始注重自己的卫生，大部分人也都有早起刷牙的习惯，但是却忽略了晚上刷牙的习惯。如果在睡觉之前没有及时清理自己口腔卫生的话，不但会损害我们的口腔卫生，引起口臭甚至是口腔疾病，而且对于咽喉黏膜也有着很大的伤害。

因为口腔在经历了一天之后，就会滋生大量的细菌病毒，如果没有清理干净，这些细菌就会进入我们的咽喉，甚至会患上咽炎的症状，所以对于患有慢性咽炎的人们来讲，一定要养成早晚刷牙的好习惯。

长时间吸烟：

随着生活的生活和发展，工作压力的加大，很多人都喜欢通过抽烟来释放自己的压力，但是长期吸烟不但会损害我们的肺部健康，加重肺部负担，而且还会给我们的咽喉黏膜带来一定的损害。

香烟中含有非常丰富的尼古丁，焦油等有害物质，这些有毒物质进入咽喉不但会刺激咽喉黏膜，而且会诱发慢性咽炎的症状，所以对于患有咽炎的人们来讲一定要少抽烟，或许可以让咽喉更舒服，让慢性咽炎有所好转。

用嘴巴呼吸：

鼻子是我们重要的呼吸器官，鼻子中的鼻毛可以帮助我们过滤掉空气中的有害物质，不仅可以减轻肺部负担，而且对于呵护肺部也有着非常好的帮助，但是生活中很多人都喜欢用嘴巴呼吸。

如果长期用嘴巴呼吸，就会使有毒物质直接进入我们的咽喉，刺激咽喉黏膜，甚至会患上慢性咽炎，所以对于那些患有慢性咽炎的人们来讲，一定要避开用嘴巴呼吸的坏习惯，或许可以咽炎有所好转。

对于患有慢性咽炎的人们来讲，在平时可以多喝以下茶水，或许可以让咽喉更舒服，让咽炎有所好转。

陈皮：

陈皮在我们日常生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，在平时坚持用陈皮泡水喝，不仅可以起到清肺润肺，止咳化痰的功效，同时还可以缓解慢性咽炎的症状，所以对于患有咽炎的人们来讲，如果你爱喝，或许可以让咽喉更舒服，咽炎有所好转。

桔梗：

桔梗在生活中也是一种比较常见的养生食材，它的营养价值成分是非常高的，在平时坚持用桔梗泡水喝，不仅可以起到消炎杀菌的功效，而且可以修复受损的咽喉黏膜，让咽喉更加舒服。

所以对于患有慢性咽炎的人们来讲，在平时可以坚持用桔梗泡水喝，不仅可以改善慢性咽炎的症状，而且还可以让身体更加的受益，若你爱喝，身体真的是有福了。

莓茶：

莓茶在生活中可能不是那么常见，但是莓茶的养生成分也是非常丰富，莓茶中含有叫做黄酮的物质，这种物质的消炎作用是非常强的，所以对于患有慢性咽炎的人们来讲，在平时多喝一些莓茶，或许可以很有效修复受损的咽喉黏膜，让咽炎有所好转。

同时对于长期吸烟的人们来讲，也可以多喝一些莓茶，对于清肺润肺，止咳化痰也有了非常好的帮助。

所以对于患有有慢性咽炎的人们来讲，在生活中一定要注意自己饮食规律和生活作息习惯，或许可以让咽炎有所好转，身体更加受益。

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