月经量减少 不妨用它来煮水喝（帮助女性补气血 滋养子宫）

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月经周期和月经量是反应女性身体健康的一种方式，女性的月经是有一定的周期性的，一般是可28天就会来一次月经，月经以血液的方式将女性身体内的毒素和湿气排出体外，可以帮助女性保持身体健康，但是如果子宫内残留大量的毒素，很可能会影响女性月经的周期。还可能会导致月经不调、月经量少和痛经等比较严重的现象，所以滋养子宫对女性是非常重要的。

如果身体内的垃圾毒素没有办法及时排出，长时间对女人的子宫内，可能会使得女生脸部长痘痘和长斑。所以女性在保养子宫的健康就是在养生，如果女性出现月经量减少的现象，可以用它们来煮水喝，帮助女性补气血，滋养子宫，疏通体内的血液循环，加快新陈代谢。

第一，用当归红糖煮水喝

当归是古代中医用来治疗女性疾病的一种常用的中药，当归当中含有大量的铁元素，对女生来说是一种非常温补的中药，而且当归有调解痛经和月经量的作用。生活当中很多女性在来月经的时候会一些红糖水，红糖味甘性温具有活血养颜，排毒滋阴的作用，如果女性月经量减少，不妨在月经前喝一些当归红糖水，这样可以帮助补充人体的气血，加快子宫内新陈代谢，帮助清除子宫内残留的垃圾和毒素，避免出现淤血堆积，预防妇科炎症。经常喝这种水，女性的月经量会逐渐增多，还可以帮助缓解痛经和月经不调。

第二， 生姜鸡血藤煮水

生姜是生活中常见的一种调味品，用生姜煮水喝，可以帮助去除体内湿气和抑菌消毒， 鸡血藤中还有大量的铁元素，有补气活血，滋养子宫的作用。所以生活中女性朋友可以经常用生姜寄血堂出水，可帮助补气养血，还可以促进身体内的气血循环，促进血细胞的再生功能。经常坚持喝这种糖水，可以帮助滋养子宫，加快子宫的新陈代谢，帮助排出子宫内残留的垃圾和毒素，这样能够保持子宫健康，女性的月经量也会逐渐增多。

第三种：枸杞肉桂煮水喝

枸杞是一种非常滋补的药材，生活当中很多女性朋友喜欢用枸杞泡水喝，或者是在熬汤的时候放入一些枸杞，枸杞有滋补阳阴舒筋活络的作用。 肉桂就是桂圆，冬天市面上有很多干桂圆，桂圆也是一种非常滋补的食物，如果在生活当中经常吃一些干桂圆有养生的效果，但是如果过量食用桂圆，很可能会出现上火。枸杞桂圆煮水喝可以帮助补气养血，改善子宫内部的血液循环，清除子宫内毒素和垃圾，调节月经周期，增加月经量。

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