秋天多喝这4道汤 营养高味道好（给家人做再合适不过）

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秋天多喝这4道汤，营养高味道好，给家人做再合适不过

秋天到了天气非常燥热，在这时候吃啥东西都不如喝点汤，味道鲜美又暖身，对身体也非常好，特别受人们的喜欢。今天给大家介绍4道有营养味道好的汤，感兴趣的朋友们赶紧和我一起来看一看吧！

第一道：莲藕猪蹄汤

食材：猪蹄、莲藕、胡椒粉、料酒、胶片、盐、枸杞、虫草花。

1.首先我们先来处理猪蹄，将猪蹄上的猪毛处理干净，然后用清水清洗几遍，再把猪蹄切成小块，放置一旁备用，再把准备好莲藕拿出来，去皮洗干净切成小块。

2.在锅中加入冷水，将准备好的猪蹄放入锅中进行焯水，将猪蹄里面的血水给浸泡出来，之后将猪蹄捞出再用清水清洗干净。

3.将猪蹄放入高压锅再把莲藕还有准备好的调味品放入锅中，一起煮熟就可以了。

第二道：玉米排骨汤

食材：排骨、玉米、虫草花、枸杞、料酒、食盐、姜片。

1.我们首先把枸杞和虫草花放到水里清洗干净，尽量浸泡一会，这样吃的时候比较放心。之后我们再把排骨处理干净。

2.我们在锅中加入冷水，然后将排骨放入水中进行焯水，之后将排骨捞出洗掉上面的白沫，放置一旁备用。

3.将玉米处理干净，切成小块。在高压锅中放入排骨和玉米再把准备好的调味品放进去，再加入适量的清水煮半小时就可以了。

第三道：虫草老鸭汤

食材：老鸭、虫草花、姜片、料酒、枸杞、食盐。

1.将虫草花和枸杞放入水中清洗干净，再把它们放入水中浸泡一会，这样我们吃的时候比较放心。

2.把老鸭准备好，清洗干净切成小块，再放入冷水中进行焯水，之后把老鸭捞出来用清水清洗几遍。

3.再把调味品还有鸭肉一起放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开就可以了。

第四道：苦瓜排骨汤

食材：排骨、苦瓜、姜片、料酒、胡椒粉、食盐。

1.我们将苦瓜切开，将里面的沙瓤取出来，清洗干净再切成小块，将排骨清洗干净，切成小块用冷水下锅焯水，之后捞出清洗干净。

2.我们在锅中加入适量的清水，将苦瓜和排骨一同放进锅中，再把调味品一起放进去，大火煮开就可以了。

这4道汤非常有美味，秋天吃非常合适，养身又养胃秋天喝再合适不过了。大家喜欢的话可以试一试，保证不会让你失望的。今天就和大家分享到这里，希望大家喜欢，记得加个关注点赞收藏一下，大家还有什么好喝又养生的汤，欢迎留言评论，我们共同交流学习一下，谢谢！

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