薏米赤小豆冬瓜汤 清热消暑（减肥瘦身 夏季必备）

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薏米赤小豆冬瓜汤

这汤清热消暑，减肥瘦身。

原料：冬瓜、咸猪骨、赤小豆、薏米、蜜枣。

做法步骤：

第1步、赤小豆用了泡30分钟。

第2步、薏米泡水30分钟。

第3步、胡萝卜去皮切块。

第4步、咸猪骨用水冲一遍。

第5步、把薏米，赤小豆，咸猪骨和蜜枣放入汤锅，注入适量的水，大火烧开转小火煲40分钟。

第6步、冬瓜洗净表皮的白灰，切块。(冬瓜皮清热消暑不要去掉，一起煲功效更好。)

第7步、放入冬瓜和胡萝卜大火烧开，转小火煲30分钟。

第8步、煲好了。

第9步、炎热的天气，来碗消暑冬瓜汤吧。

来自 美食天下 elmonte 的作品。

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