张雨绮身材再上热搜 自律的女人（真的很美）
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文/木子默，本文原创，抄袭必究！
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61岁的杨丽萍在微博上发布的自己在月亮宫的照片，身着黑服，衣服修身而显气质。
杨丽萍说：生活中的花园它也是舞台。“心有猛虎，细嗅蔷薇。”
作为“老一辈的艺术家”，杨丽萍的状态已经被无数人羡慕。前几天更是因为出演话剧，公布了一组自己的照片，身材纤细，全身上下一丝赘肉都没有。
杨丽萍的一生只为了圆一个孔雀舞的梦，她曾说，以前为了能在春晚上展示最后的状态，都会有意识地营养均衡，也会少吃一点，早餐只吃一个苹果，只有在连续两三天没有演出的时候，才会稍微多吃一点。
即使50多岁的时候，为了排练节目，她还可以一周7天只睡一个小时，进行年轻人都难以承受的高强度的训练，对于她来说舞台就是她最舒服的地方。
只要有一点音乐响起来，她是手臂就会无限地延伸，甚至会延伸到可以握紧神的手。
《乘风破浪的姐姐》御姐张雨绮在网上放了一波剧照，身着黑色露肩短裙，身材纤瘦均匀。赤足在舞台上热舞，尽显女王本色。
更有网友大呼，赶紧去法国排队，等着女王大人。
放眼看《乘风破浪的姐姐》年龄都在30岁以上，伊能静已经52岁，性感女神钟丽缇也48岁了，但是在她们却呈现出了20多岁年轻人的朝气。
这种状态和生活高度自律是分不开的，精致女人的外表从来不是白来的，那是成年累月的控制饮食和健身的结果。
去年有一段很火的话是这么说的：爱一个人，始于颜值，忠于才华，陷于人品。
虽然最终的目的都是人品决定的，但刚开始的时候还是始于颜值的。
这就说明，如果你的外表吸引不了一个人，
那么这个人就不可能了解你的才华，也不可能去看你的人品。
女人最大的资本，除了气质就是样貌与身材。
刚开始与人接触，首先是外表，其次才到接触时的个人修养，最后到人品。
一部分为了梦想奋斗的年轻人，在尚未取得成就之前，身体就出现了各种问题。
江苏南京，一位25岁的女白领，脱发严重，只剩30%的发量，头顶头发竟已大片掉落至稀疏。
根据医生的说法，造成她脱发的原因大部分是来自工作压力大，加班熬夜，机上作息不规范，饮食不规律，不仅增大她的脱发几率还有体脂率的上升。
娱乐圈金牌经纪人杨天真，因为常年工作时间不规律，工作压力大，造成了过度肥胖。
最后不得不做切胃手术，来达到减肥减脂的目的。
年轻的时候，我们总是想要拼命工作，拼命赚钱，总是想等财务自由了就好了，就不用这么拼命了。
但是，你拼命赚来的钱，最后可能却买不来身体的健康。
博尔赫斯说： “我们像窃贼一样已经瓜分了夜与昼的惊人的财富。”
“用着最贵的护肤品，吃着最好的保健品，熬着最深的夜”——这是当代年轻人硬核养生的真实写照。道理全都懂，大多都年轻人依然迈不过熬夜这个坎儿。
有不少人一边吃着碗里的各种美食，一边又想要各种大摆“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”的旗帜。
若没有好看的皮囊，谁又有这个责任去看到你的心灵美？
若容貌是天赐，那美丽的身材，不仅仅是一种表象，还包含着你的坚持与自律。
以至于达到身材不走形，皮肤不松弛的目标。
我曾经看到过这样一句嘲语“好身材是行走的荷尔蒙”，这句话虽隐含的意味伴有人的兽性，但女人能保持魅力，代表着能力与控制力。往往肥胖的女人给人的印象则是那些懒惰与懈怠，熬着的夜与一时可口的垃圾食品，这套“组合拳”任谁看，都只能让人望尘莫及。
如果给人接触的第一印象就是邋里邋遢，身材肥胖，如何让人保持对你的尊重。
陈意涵有一番话，说得很在理：“如果你现在想要运动，你就立刻出门，我现在感觉突然好想可以跑步，我会立刻穿上跑鞋。因为你们还在想的时候，我已经出门了”。
不要抱怨人和人之间为什么差距这么大，抱怨就抱怨自己不够努力，不够坚持，不够自律。
如果我们缺少行动力，就永远不会迈出第一步，更不会达成想要的目标。无论事情本身是难还是易，不去行动永远只会是空谈。
所谓的自律，需要我们有行动力。不要犹豫，不要为自己找借口，想做就要去做。
有心理学家认为，自律是有规律的：前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
自律是一个过程，最难熬的就是中期阶段，因为需要无比的耐力和坚持。
自律的“自”，也是自由。自由并不代表着随心所欲，而是自我主宰。只有当自己能够掌握自己的人生，而不是随着欲望驱使，才能真正地掌握自己。
自律不仅是一种态度，更是一种行动，是让自己变得更好的力量。
无论我们是否生得平凡，但绝不能活得平凡！
女人的青春和状态从不是根据年龄去划分的，只要足够自律，就能活得漂亮。
身材的女人会让人感觉很有气质。过瘦和偏胖都会给人不健康的感觉，无论是社交还是交友，好身材的女人会更加自信，再加上好的心态，这样的女人会让人看着很舒服，也会给身边的人带来快乐。女人要对自己要求高一点，保持好身材和好心态。
这样女人会越来越优秀，保持好身材要求女人不仅能抵挡美食的诱惑，还要每天坚持运动，说起来容易，做起来很难，关键是坚持，坚持很重要。运动也能让女人心态变得更好，这样就形成了良性循环。
一个面带微笑身材不差的女人，无论走到哪里都会受欢迎。这样的女人也更加自信，更具魅力。
本文话题：没有丑女人，只有懒女人，从今天开始过自律的生活吧，欢迎留言说说你的看法。
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