「健康」甲状腺出问题（试着揉揉这个穴→）
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中医把甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺结节等甲状腺疾病统称为“瘿”。
古代治疗“瘿”会用到一些特殊的穴位，其中有一个穴位效果特别明显，就是臂臑穴。
臂臑，又名头冲、颈冲。在臂外侧，三角肌止点处。
简单取穴法：屈肘90°，在肘部横纹末端找到曲池穴；肩关节外展平举，在肩峰前下方凹陷处找到肩髃穴。
将曲池穴和肩髃穴连成一条直线，这条直线和三角肌前下缘交界处就是臂臑穴。
臂臑穴属手阳明大肠经，其之所以能治疗甲状腺类疾病，有三方面原因。
从位置来讲，手阳明大肠经要经过甲状腺，“经脉所过，主治所及”也。
手阳明大肠经对化痰、行气有独特的功效，中医认为瘿瘤是痰气聚集所成，故刺激手阳明经上的臂臑穴可消瘿。
从人体解剖学的角度来说，甲状腺发生病变时颈阔肌肌肉会变得拘急紧张，使得这一整片肌肉筋膜都出现紧张挛缩，所以甲状腺病变会导致臂臑穴出现炎性反应或筋结。
当对臂臑穴进行刺激，对颈阔肌也能起到放松作用，那么也就能消除甲状腺的肿胀或疼痛，并促进其功能恢复。
大家可以试着在臂臑穴附近摸一下有没有疼痛感或者结节。
如果甲状腺功能异常，特别是已经出现了甲状腺结节、甲状腺肿大，且患病时间已经不短，就会发现在臂臑穴的位置附近有明显的肿胀或筋结，这就是甲状腺功能异常所导致的阳性反应。
一般来讲，哪一侧甲状腺出现了功能异常，有肿胀或结节，那么哪一侧的臂臑穴就会出现阳性反应。
如果甲状腺问题出在双侧，则往往是双侧臂臑穴均出现阳性反应点。
操作方法
点揉法
这是最简单的刺激方法，不需要任何工具即可进行。将自己的拇指立起来，放到臂臑穴处有筋结的部位，用力点下去，然后用拇指尖按揉。每天至少做3~5次，每次3~5分钟。
刮痧法
如果有刮痧板，也可在臂臑穴附近做做刮痧。刮拭的时候应从上往下，即从肩髃穴刮向曲池穴方向，注意不要反方向刮拭。每天至少做3~5次，每次3~5分钟。
艾灸法
艾炷灸3~7壮，或艾条悬灸10~20分钟。
以上方法坚持操作一个月以上，当臂臑处的疼痛感逐渐消失，或者筋结逐渐变小变软，甲状腺肿胀或疼痛的现象也会明显减轻。配合常规药物治疗或其他一些治疗方法，效果会更好。
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资料：养生中国
编辑：叶芳芳
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【来源：上海徐汇】
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