夏天湿气重 用这款野草泡茶喝（还能泡脚洗头 驱赶蚊虫）

夏天是湿气比较重的时候，所以在这个季节，除了需要清热解暑之外，还需要给身体祛湿，这样到了秋冬季节，身体才不会生病。而这时候，很多农村的家庭一定会使用一种野草，这种植物是祛湿最好的选择。相信很多人都知道，没错，这种植物就是艾草。

相信很多农村的朋友对它都不陌生，一般艾草会在春天成熟，拥有特殊香味，然后在将要进入夏季或者是三伏天里，人们就会拿它来泡茶、泡澡、泡脚。对祛除人体湿气有非常大的帮助。夏天湿气重，用这款野草泡茶喝，还能泡脚洗头，驱赶蚊虫！

艾草也叫艾蒿，是一种野菜，在南方地区见的比较多。一般在端午节前后，艾草被使用的最多，但是这个时间点艾草是用来放在家里“避邪”的。真正使用艾草还是在进入夏季之后。地表水分蒸发，空气中含有大量水分，这样湿气就非常严重。在这种天气里，艾草就成了很多人养生的必备神器。

艾草这种植物老少皆宜，干枯的艾草可以用来煮水，帮助小孩去痱子；用艾草熏蒸，可以出汗排毒。现在很多健康养生的疗养机构基本上都有一个艾草熏蒸的项目。虽然说艾叶味道稍苦，但是泡茶喝效果非常好。其次，用艾叶煮水洗头、泡澡或者泡脚，有利于止痒、抗菌、去油，最关键的是还不伤害头皮和发质。

如今，随着城市化脚步加快，农村越来越少见这种植物了。当然，在这里要推荐大家可以网上购买，也是经过种植、加工，效果和野生艾草一样。而且，如果你不习惯艾草的气味沾满身体，可以不用它来泡澡，泡脚也是一种很好的选择。现代城市里好多家庭都用艾草来泡脚，将艾叶撕碎之后放在泡脚桶里面，用沸水冲泡。等到艾叶像茶叶一样泡发之后就可以把脚放进去，一直到全身微微出汗。

最后想说，一般拿艾叶泡脚最好是一周连续跑2-3天，每次泡脚的时间控制在15-30分钟。而且在泡脚的同时，可以拿艾叶泡一杯茶，喝下去，双管齐下，驱寒的效果更好。

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