吃什么改善慢性咽炎快 1个“食疗茶方”（告别咽炎）

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咽喉的急、慢性咽炎导致的病理改变，不仅造成咽局部的功能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其他系统，损害人体健康。在慢性咽炎这个炎症中，90%的老师都有，长期的用嗓，咽喉的承受力就会发生变化。

患了慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。

慢性咽炎的治疗，从三方面入手

1、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

2、保持好良好的生活习惯，避开香烟、酒、煎炸、辛辣、海鲜的食物；注意保护好嗓子，少说话多休息；出门灰尘多的戴着口罩。

3、自制“中医”茶饮调理

银耳桔梗茶

银耳桔梗，甘草，橘红，枇杷等食材科学配比组成的银耳桔梗茶，具有润喉护嗓，止咳祛痰的作用，很多人坚持用它泡茶饮用，都能很好的改善慢性咽炎，减轻咳嗽，痰多的症状，小茶包很适合“懒人”冲泡哦。

吃什么改善慢性咽炎快？

除了有方法调理，饮食上也要辅助，多吃润喉，去火的食物，像苦瓜、冬瓜、青菜等，熬一些鸡汤什么的补充营养。

慢性咽炎是是容易复发的，如果好了也不要忘了继续预防哦。

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