甲亢饮食调理

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甲亢患者由于血液循环中甲状腺腺体本身产生的甲状腺激素过多，基础代谢率升高，体内的能量大量代谢，加速分解蛋白质，脂肪等。然后会出现怕热，多汗，多食，疲乏无力，体重下降，出现一个超高能量代谢，女性还会出现月经失调，眼睛凸出，心率失常，腹泻等症状。

甲亢与营养的关系及其营养代谢特点

能量代谢：甲状腺激素增多，基础代谢明显升高，所以能量消耗会比较多，会把蛋白质，脂肪，碳水化合物进行消化，出现体重下降的问题。

蛋白质：甲状腺激素增多，体内蛋白质分解就会加速，蛋白质会分解出氮，蛋白质分解加速，氮的排出量增加，会出现负氮平衡，身体补充不足蛋白质，身体会分解机体脂肪，肌肉组织的蛋白质，会使人出现体重下降，疲乏无力。

脂肪：会被氧化分解，并加速胆固醇的合成，而且会促使胆固醇转化促使脂肪的动员，把胆固醇的利用率增加，会使血中的胆固醇偏低，会低于正常值。

糖类：会促使糖类的吸收，使进入体内氧化，利用，刺激肝糖元与肌糖元分解，加速糖异生，糖耐量会降低，容易诱发或加重糖尿病。

水盐代谢：可能会出现低钾血症或周期性麻痹，矿物质代谢多了，容易出现骨质疏松。

矿物质：会造成微量元素的严重缺乏。

维生素：甲状腺素是多种维生素的一个必需激素，甲状腺激素增多了，那维生素需求量就多，消耗就增多，体内组织含量就会降低，而且B1对甲状腺功能有一定的抑制作用，而甲对B1的需求量和尿当中的排泄量都会增加，维C也会增加，所以亢患者甲亢患者维生素代谢比较。

碘：参与甲状腺合成，体内蓄积过多，可能会诱发甲亢。

消化系统：消化增加，加速排便次数增加，有些营养素吸收减少。

甲亢的饮食原则有哪些？

（1）充足能量：因为甲亢患者基础代谢提高了，比正常情况下，能量要增加，增加50%，比如平时每天2千卡，现在3千卡，可多餐式，加餐。

（2）增加碳水化合物：从原来的50%-65%增加到60%-70%作为供能最好的食物，而且不会对肾脏造成负担。

（3）保证蛋白质供给：甲亢患者对蛋白质的供给比正常人增加，比如正常人是1.2克每公斤的供给量，而甲亢患者就要1.5-2克每公斤，以优质蛋白质含量多脂肪含量少的食物为主。

（4）维生素及矿物质：尤其增加钾，钙，磷，维生素B族，维生素D的补充。

（5）膳食纤维：本身甲亢病人就容易腹泻，所以注意不选含膳食纤维含量多的食物，以防腹泻。

（6)碘：减少碘的摄入，因为它是合成甲状腺激素的原料。如果你有甲功能亢进，喝中药要提前和医生说，因为很多中药含碘。甲状腺肿大是缺碘造成的，但是甲亢不是的，它是甲状腺激素分泌过多造成的，而碘又是合成激素原料，所以要减少碘的摄入。

（7）不吃容易引起兴奋的食物：比如葱，蒜，辣椒，忌咖啡，浓茶，烟等。

甲亢患者的注意事项

（1）要起居有常，劳逸结合，甲亢患者容易疲劳。

（2）杜绝不良精神刺激。

(3)控制，禁食含碘和刺激食物。

（4）预防感染，因为甲亢病人本身就处在一个容易生病的状态（营养素，免疫系统都会受到影响）容易出现抵抗力的问题，所以甲亢病人受伤了，要预防感染。

(5)女性甲亢患者还不妊娠，哺乳期的妇女应暂停哺乳。

如何做好甲亢的护理：饮食要科学合理，避免精神刺激，注意甲亢突眼，保证充足休息。

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