医生提醒：患有甲亢 不光要药物治疗（饮食调理也要跟上）

抬起下巴，找到喉结，食指和中指并拢，放置在喉结下方，此处便是甲状腺，它是人体的重要器官，负责分泌激素，参与代谢，如果代谢水平过高，就是甲亢。

甲亢的症状有很多，患者经常反映自己怕热，体重下降，脾气暴躁，心慌失眠，总之，浑身难受，严重影响生活。由于症状常见，很多人以为是得了其他疾病，直到检查后才知道自己得了甲亢。患有甲亢要长期服药治疗，除了吃药，在饮食上也要注意调理，不能乱吃。

甲亢患者在饮食上如何调理？

适当增加摄入量

甲亢患者食欲旺盛，吃得多，但是长不胖，加上腹泻，体重还会下降，所以要适当增加食量才能避免营养不良。该病会大量消耗身体的能量，肠道蠕动快、消化快，一般要增加50%的食量。

在饮食的选择上以优质蛋白、能量丰富的食物为主，比如说蛋类、奶类、肉类，如果平时吃得比较少，一下子增多不适应，那么，建议你先增加容易消化的淀粉类食物，比如说面食、土豆、红薯等等，给肠胃适应的时间。防止过度饮食带来消化道疾病，另外，少食多餐是一种很好的方式，更加健康。

增加喝水量

甲亢患者爱出汗，容易腹泻，这些会导致体内的水分快速流失，出现重度脱水的情况，为了防止出现这种情况，要增加喝水量，不能等渴了才喝，应有定时喝水的习惯，及时补充水和电解质，保证体液平衡。若是有外出计划，最好带上水杯或水果，防止脱水。

严格限制含碘食物

甲亢患者应控制碘的摄入量，特别是因为用碘过多造成的甲亢，短时间内应减少或禁止吃碘。如果平时爱吃海产品，这个时候就要忌口了，少吃海鲜、紫菜等食物，同时少用含碘盐，大家在购买前要注意。

少吃粗纤维的食物

粗纤维的食物会加快肠道蠕动，导致腹泻、食物消化得快，很快就产生便意，比平常人代谢速度更快，所以患者要注意，粗粮、芹菜、韭菜、玉米、豆类要少吃。当然，如果患者因为疾病要补充维生素，并非一口都不能吃，控制好量即可，尽量不要影响甲状腺的治疗。

辛辣刺激的食物要少吃

对于酒精、辣椒、生姜等刺激性的食品，患者要忌口，最好少碰，这些食物都有可能引起代谢兴奋，食用后脸红心跳、出汗增多，大量食用肯定会影响身体健康。另外浓茶、咖啡、碳酸饮料也要限制食用，特别是功能性饮料，饮用后过度兴奋会加重甲状腺负担。

医生提醒大家，甲亢不是小事情，患者要重视，忽视它可能带来严重后果。每个患者都应该按时服药，不能减药、停药。在服药期间别忘了注意饮食调理，可以减少疾病对身体的伤害。患者在生活中不要给自己太多压力，做一些体力消耗小的运动，有助于缓解焦虑、调节紧张心情。

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