古代那些传说中的修仙者都吃什么（你们对修仙怕是有什么误解）

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传说凡人经过一系列的修炼活动，最终就可以成仙，我们一般称这个过程为修仙或者修真，在中国古代流传记录了很多这种修仙者的传说。其中最重要的一块就是服食，通过吃来改变体质。

想要修炼成仙，五谷杂粮之类普通的食物，肯定是不能吃的，必须另辟蹊径，这就衍生出了很多大家意想不到的“食物”，那么古代那些传说中的修仙者都吃什么？看完再也不想修仙了。

一、土。我们现代总爱用吃土一词，来比喻穷的吃不上饭，却不知土其实也在修仙者的食谱里，当然也讲究吃法，东晋《神仙传》中，就记录了一个叫沈文泰的修仙者，就是靠吃土来修炼的。

传说沈文泰得到一个叫“土符”的方子，主要就是用黄土制成，靠吃土活了两千多岁，最后去了昆仑，临走还把吃土的方法传给了弟子李文渊，并告诫他吃土要严格按照方法，不然对身体有害。这个方法我好想学啊！

二、石头。我们修仙之人，土都能吃，石头当然也不在话下。还是《神仙传》记载，有个叫白石生的修仙者，平时就靠煮白石维持长生不老，白石生这个名字就是这么来的。

所谓白石，应该就是云母。您还别说，《本草纲目》记载，云母，味甘，性平，久服身体轻健，延年益寿。还真是味药。据《罗浮志》记载，何仙姑也是靠吃云母成仙的，当然其中肯定也有具体方法，不能随便吃。

另外《晋书·嵇康传》记载，嵇康的朋友王烈，在山中偶然吃了一种叫石髓的东西，顿时神清气爽，打通了任督二脉，石髓，据说就是钟乳石，不过王烈吃的是软的，他想拿给嵇康的时候，就变得跟石头一样硬了。

三、树叶。主要是松树叶，又叫松针，松树，历来被人视为是长生、长寿的象征，自然也备受修仙者的喜爱。据《抱朴子》记载，当年项羽攻入咸阳，很多宫女逃入神山，在山中遇到了一位老神仙。

老神仙就教宫女们吃松针，松果，结果宫女们个个寒暑不侵，活了300多岁，头发还是黑的，其实松针也是味中药，仔细想想其实很多树叶都是药材，修仙者吃树叶自然也不稀奇。

四。金属。在大家的印象中，修仙者最常吃的，其实还是各种丹药，最好的叫做金丹，传说吃一颗就能成仙，但是用什么炼丹呢？金丹、金丹，没错其实就是用金属炼的，主要原料为丹砂，学名硫化汞。

此外还有铅、铜、银等重金属，都是炼丹的原料，其实无论是土、石头、树叶还是金属，这里边的核心原理就是一句话，吃啥补啥。从大自然这些不朽的物质中，汲取能量，期望达到长生不老的目的。

原来古代的修仙者都吃这些玩意？看来修仙这个事，我们怕是有很多误解，都不容易呀。当然，以上都是依据一些神仙传记、野史传说来说的，姑妄言之，姑妄听之。所谓话可以乱说，东西千万不要乱吃。

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