入伏后 每天坚持都吃“它”（半月后 这三个好吃就越来越明显）

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入伏后，每天坚持都吃“它”，半月后，这三个好吃就越来越明显。玉米是世界上公认的黄金美食。张志能防三高更容易长寿但是凡事都是有利有弊的，玉米也是有两面性的，玉米虽好，但是也很多人都是不能吃的玉米是一种很长寿的食品，我闺蜜每天下午基本都会煮上一根玉米来当他的下午茶，尤其是在入伏之后，每天坚持都吃“它”，半月后，这三个好吃就越来越明显，因为入伏后天气是最热的，这个时候非常适合养生而一名的是五谷杂粮，养生再适合不过了。

首先是延缓衰老，它还有一种能够延缓衰老的物质叫做谷胱甘肽，谷胱甘肽与硒共同作用，可以产生谷胱甘肽氧化酶，而这种酶呢，可以引起美容养颜，延缓衰老的功效，坚持使用，坚持吃半个月这个身上的好处就会十分明显，调节血糖。玉米须不仅可以降低血液黏稠度无非是增加血中凝血酶原，而且玉米须的发酵是非常明显的要着降低血糖的作用。

吃玉米那也是有好吃的，除了可以延缓衰老，也是有着降三高的作用，高血压，高血糖，高血脂是健康的三大杀手。玉米可以预防和治疗三高的作用比较突出玉米中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够消除血液中的坏胆固醇，预防因胆固醇而导致的高血压，高血脂。同时，玉米中含糖量是非常少的。当然主持也是要控制住的。

当然吃玉米也是用一种好处，那就是预防便秘，玉米中含有大量的粗纤维，能够加快对胃肠蠕动可以防止消化物在肠道里面堆积起来，所以呢，说起来还是有减肥的作用呢？

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