易烊千玺利用睡觉的空也要泡脚（论“养生足”有多重要）

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易烊千玺利用睡觉的空也要泡脚，论“养生足”有多重要？提到泡脚第一反应就是咱们的宅女吴昕莫属了，因经常忙于各种通告，不能保证正常的作息时间，但她很注重养生，几乎每天在劳累工作后都会泡上一次足浴，好好放松身心。

今年35岁的吴昕，因为沐足这个好习惯，让素颜的她看起来就像一个青春洋溢的少女般。而她的秘密就是一盆洗脚水，往往我们注重保养的人都很少会注重自己的脚，其实脚部上面有很多穴位，每天抽空适当的泡脚，对我们的身心是有好处的。

脚，医学上称为人体的“第二心脏”。 如果脚部受了寒，五脏六腑相应的器官也会受到影响。除了吴昕以外，易烊千玺也喜欢泡脚，而且在拍戏的时候也要抽出一点空去泡脚，如此养生的小男孩不觉得很可爱吗？

现代人日常久坐少动，血液循环变慢，离心脏较远的手脚容易冰冷，一不小心就被湿气寒毒入侵。时间长了脸上长满痘痘、脱发变多、肠胃变差，甚至连痛风、风湿都找上门！于是我就学吴昕那样用中药泡脚，老妈在我的督促下，每天晚上使用它泡30分钟，效果明显，之前的湿气重，失眠都有所改善，明显感觉身体更轻盈，脸色红润许多。

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