生完小孩奶水不足 找不到下奶的好办法（这些食疗下奶效果最好）

宝妈要看一下是什么原因没有奶水，一般来说气血足的话奶水是不会缺的，你是刚生产玩没有奶水么？

刚生产玩的宝妈们因为产中出血量大容易造成身体虚弱缺少血，气，这些，需要在月子期间补充回来，你可以试试五红汤补气补血。

五红汤：红豆，红枣，红花生，红枸杞，红糖

将除了红糖以外的食材全部洗干净浸泡半小时，之后放入高压锅内加入水，

玉米须水：这个是消肿下奶的好东西，不仅能够下奶同时能瘦身

酒酿鸡蛋：酒酿很补，对于下奶也会有所帮助，同时冬天喝多点酒酿还能暖身，同时也能养颜

黄花菜：黄花菜不仅能够清热利尿，止血除烦，同时还能消水肿和下奶，和玉米须一样能起到减肥的效果（就是消肿）同时搭配上鲫鱼下奶效果更佳

希望能对你有所帮助吧，同时如果产后对身材方面有不满意的地方也欢迎来问哦。希望你们都是美丽自信的辣妈。看完的盆友们记得给我点个赞加个关注呗！

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