A型 B型（AB型 O型 哪种血型的人身体素质更好 快来了解下）

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在现实生活中，很多人都有过献血的经历，大家只知道自己的血型，但是你对关于自己血型的其他方面有所了解吗？其实在血液里也存在着不少的秘密，今天就带大家一起走进血型的世界。

从古至今关于血型的说法层出不穷，在古时候就有滴血认亲的做法，现在随着医学技术的进步，对于血型的了解也更加全面。

如今最主要的血型有A型、B型、AB型、O型血，因为不同血型的人血液中的抗原体不一样，对不同的病毒对抗效果不一样，所以导致患某种疾病的概率不一样，那么这4种血型的人群，哪一种身体素质更好呢？下面一起来了解一下。

A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质更好？

1、A型血

A型血的人消化系统的功能不是很强，并且胃酸的含量比较低，胃中缺少消化酶，这会影响动物蛋白质的消化吸收，同时其体内的胆固醇含量偏高，容易引发心血管疾病。

A型血的人自身的免疫功能以及抵抗能力都不如O型血的人那样强，因此比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭。特别是癌症，A型血的人的发病率相对较高，要特别注意预防。

A型血的人如果长期大量食用动物性食物会导致新陈代谢变慢，热量散发的容易引起脂肪堆积，从而引发肥胖，心脏病和糖尿病。

因此建议A型血的人平时多吃素食有利于新陈代谢，在运动方面建议选择打太极拳，练瑜伽等运动，常常静坐冥想，可以使心静气和，有助于保健身心。

2、B型血

B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收。新陈代谢的速度很快，效率也很高。

但是B型血的人抗压能力不高，如果长时间处在压力的状态下，就是容易出现慢性疲劳综合征。而且因为消化能力较好，如果不加以注意，缺乏运动，就会造成肥胖现象。

因此平时要多打打太极拳，B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。

3、AB型血

AB型血是最后出现在地球上的新型血液，是A和B混合型血，所以AB型血体质存有复杂又矛盾的特质。

ＡB型血的人胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收，容易出现营养不良。ＡＢ型血的人对外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部，容易患上呼吸系统疾病。

基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外。但是需要注意的是，A型血人要避免的动物性蛋白质，并不会对AB型血人的身体有影响。

AB型血人的免疫系统不佳，必须要多摄取维生素C才行(比如柠檬，柚子等)，它可帮助身体代谢机能提升，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中泡澡。

AB型血可以选择的烹调方式很多，蒸、煮、烧、炖、卤等都是烹调良方，但对油炸、油煎等食物须敬而远之。

4、O型血

O型血的人具有强大的自身免疫系统和抵抗力，能够保护身体不受疾病和病毒的侵袭。由调查结果显示，虽然在日常生活中O型血的人小病不断，但是在各种血型中O型血的人却是平均寿命最长的。

然而O型血的人血液比较稀，容易导致甲状腺功能不稳定，此外，O型血的人肾上腺素含量高，在高压状态下容易出现亚健康等情况。

对于Ｏ型血而言，就是重要就是需要补充营养提高吸收，但需要注意的是，O型血的人在吃肉类食物的时候，一定要以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

因为O型血属于养精蓄锐的类型，所以在平时一定要保证充足的睡眠，在晚上11点之前上床睡觉，能够大大降低亚健康的几率。

A型血招蚊子吗？

在生活中我们经常会听说a型血招蚊子的说法，其实蚊子叮人的偏好却与血型无关。以下蚊子更为青睐的人群。

1、孕妇：

一般来说孕妇呼吸的气体中的一些物质会吸引蚊子，另外孕妇的腹部温度也较高同时也是吸引蚊子的因素之一。

2、穿深色衣服的人

蚊子比较喜欢昏暗的环境，因此喜欢咬穿深色衣服的人，黑色是蚊子叮咬的首要目标，其次是蓝红绿等颜色，因此大家在夏天的时候最好穿白色或者浅色的衣服。

3、有体味的人

皮肤的气味是决定蚊子是否会叮咬的关键。每个人肤质不同，皮肤表面的化学物质成分也不同，经常出汗的人皮肤表面会由乳酸排出，因此容易招蚊子。

结语：通过对本篇文章的介绍，相信大家对于各大血型和健康的关系有了新的了解和认识，不知道大家属于什么类型呢？你们觉得血型和健康之间存在一定的关联吗？不妨将你的想法分享一下吧。

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