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冬天吃新加坡肉骨茶(暖身又暖心)

2023-06-23 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 734 个字,阅读大概需要 2 分钟。

肉骨茶是一种吃排骨兼饮茶的饮食方式,闽南语:Bah-Kut-Teh ,风味享誉海内外。肉骨茶分为新加坡的潮州派及马来西亚的福建派,潮州肉骨茶有较重的胡椒味,而福建肉骨茶则药材味较重。

By 肥叔厨房

用料

肋排 1根大蒜瓣 1头生姜 1块干香菇 5个油条 1根枸杞子 少许大葱段 1根肉骨茶专用卤料包 1包料酒 2勺生抽 4勺

做法步骤

1、说它是“肉骨茶”,其实,此“茶”非彼“茶”,这是一道在新加坡家喻户晓的排骨药材汤,里边加入上乘药材,经过长时间的炖煮,使药材的味道渗入排骨中。没有鲜艳的色泽,只有扑鼻的清香,鲜美之中又带着药材的提神劲道。

2、食材准备如图,如无肉骨茶卤料包,未尾小帖士有替代方案。

3、排骨洗净斩块。

4、香菇泡发,大蒜瓣去外皮,生姜切片,红尖椒切小段。

5、冷水锅下入葱段,姜片,料酒一勺。

6、放入排骨,大火煮沸焯水,将排骨捞出沥水。

7、另起锅,放入冷水600毫升,加入姜片,蒜瓣,香菇,肉骨茶卤料包,排骨。

8、加入料酒一勺。

9、加入生抽酱油2勺,大火烧沸转小火慢炖两个小时,建议使用锁水性好的炖锅。

10、将蒜末和红椒段加入生抽2勺调成蘸料。

11、油条切段,盛入与蘸料一同上桌。

12、炖煮两个小时的排骨,酱香中充满了迷人的中药与胡椒香,排骨与蘸碟搭配,油条放入汤中浸泡食用。

小贴士

自选卤料包替代方案1(自配版):当归2克,党参3克,甘草3克,黄芪2克,玉竹2克,丁香3粒,陈皮2克,八角1粒,桂皮1片,桂圆肉干2个,白胡椒粉10克。自选卤料包替代方案2(简易版):常见卤料包(如王守义卤料)1包,白胡椒粉10克。

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