高血糖患者 除了小米粥不能喝外（还有哪些不能吃呢）

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虽然现在人们的生活质量提高了，但是一些不健康的饮食和一些生活习惯也给我们健康带来了很多的困扰。

可能在50年代，60年代那会儿是窝头杂粮的人比较多，因为那个时候白米饭和面食很少出现在餐桌上，由于那个时候人们的经济实力不足，可能吃白米饭吃白馒头的机会并不多。

而现在窝头已经很少出现在我们的餐桌上，更多的人已经习惯了吃白米饭和白馒头，甚至就连这两种食物已经有人不厌其烦。

所以说现在人们的生活条件提高了，导致越来越多的人对健康护士不管，慢慢的让身体越来越受到影响，导致疾病不断侵害我们的身体。

可能在现在这个社会中，最让我们受到困扰的就是三高疾病，而三高疾病高血糖可以说是把患者闹得特别紧张。

因为高血糖若得不到及时控制，就有可能会转变成糖尿病，对于糖尿病来说，则意味着我们将来的生活将会受到严重影响。

那么对于糖尿病患者，可能有的人觉得需要长期靠吃粗粮才能够稳定身体的血糖，而小米粥就是粗粮的一种，那么糖尿病患者可以喝小米粥吗？今天不妨让我们具体了解一下。

糖尿病患者能喝小米粥吗？

虽说这种小米粥它属于流食，而且它里面也有一些淀粉的含量，但是他对我们脾胃系统还是具有很强的养护作用的，而且当小米做成粥之后，再进入身体就会很容易被吸收，吸收完就会转化为糖分，从而影响身体血糖的稳定，因此也建议大家少喝小米粥。

特别提醒：要想血糖稳定，除了小米粥，这3物更要少吃

含糖类较高的水果

对于体内血糖偏高的人群，在吃水果和一些食物的时候一定要格外谨慎，像那些含糖量较高的水果是不能服用的，比如榴莲、西瓜等，糖尿病患者最好不要吃。

油炸类食物

生活中很多小吃摊甚至专卖店都有卖炸鸡汉堡的现象，而正因为他们的味道比较好，所以深受大人孩子的喜爱，但是这些食物在进入身体之后，也会更容易引起发胖的现象。

尤其是对于血糖偏高的患者，经常吃这些油脂类较高的食物，可能会导致身体血糖不稳定甚至会导致体内血糖不断上升。

再加工食品

说到再加工食品，我们生活中还是比较常见的，比如鱼罐头，火腿肠等等，这些都属于再加工食品。

虽然他们的味道比较好，而且也能够为我们提供很多的便利，但是这些再加工食品里面已经掺杂了很多的添加剂和糖分以及一些化学成分，若吃太多反而会造成肥胖血糖升高的现象。

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