夏天不能吃凉的 不能不穿袜（医生：你是养娃不是养生）

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对于现代人来说，在养育孩子的时候会更加的尽心尽力，也不像以前老一辈在养育孩子的时候，大多都是粗糙的放养。现在的父母都是非常精细的照顾孩子，恨不得在吃饭的时候都用克来衡量孩子的饭量。

现在到了夏天，不少父母依然会非常小心的照顾孩子，例如说夏天不让孩子吃凉的东西，不能让孩子不穿袜子光脚跑，避免孩子寒气入体，影响到宝宝的健康成长。但是这些爱的做法是正确有效的吗？对于孩子的健康来说，这样的行为是真的好吗？让我们来看看儿科医生的建议。

其实对于孩子来说，他们的新陈代谢速度会比成年人更快，也就意味着他们会比别人更加容易的出汗，如果给孩子捂得过于严实的话，当孩子脱下衣服的时候反而容易着凉感冒。而夏天让孩子适当的吃凉的也是可以的，毕竟冰淇淋等凉的东西经过了孩子的口腔以及喉咙，都已经变得不凉了，对于肠胃的刺激也是较小的。所以说，正确的给孩子吃凉的东西，并不会造成孩子的肠胃受伤。

恰好相反的是，如果给孩子一直吃温热的食物，突然一下子解除了凉的东西，自然就会让孩子的肠胃无法接受，出现不舒服的情况。

所以说，在孩子2岁以后，只要天气允许，并且孩子的身体健康允许的情况下，可以让孩子适当的喝一些消暑的冰镇绿豆汤等等。但是一定要避开饭前饭后以及刚运动完这些特殊的时间。

而夏天是否应该让孩子穿袜子呢？这也是一直以来很多家长讨论的事情。

俗话都说"寒从脚起"，但是孩子的手脚冰凉并不代表着孩子的身体感到寒冷，这是因为四肢本身就处于孩子的血液循环的末端，难免会出现循环较慢的情况，导致摸上去的温度没有身体的温度高。

夏天到了，宝宝其实光脚在地上跑动是一个很好的选择。此时不仅能够给孩子及时的消暑解热，还能够刺激宝宝的末端神经发育，更有助于孩子的健康成长。

儿科医生建议大家，在照顾孩子的时候，不要一味的按照自己主观想法以及老一辈的经验建议去做，应该多看看专业的育儿书籍，或者是请教一下专业的医生建议。养娃不是养生，用一些看似健康的行为去对待孩子就能够让他成长的更加健康，而是需要用正确科学的方式去养育孩子，这样才能够让宝宝更加茁壮的成长！

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