夏天不能吃冰淇淋 不能光脚丫（儿科医生：别用养生折腾孩子了）

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前几天，小编一位朋友吐槽说：“这几天让老公接送孩子去培训班，回来时常会给孩子买个冰淇淋吃，我跟他说过很多次了都没用，只要孩子要他就买，也不想想这么小的孩子肠胃哪里受得了，非得孩子生病他才知好歹！”

朋友家孩子已经三岁了，其实适当的吃些冰淇淋和冷饮是没什么的，但是朋友就总是担心孩子身体受不住、怕孩子生病，即便是炎炎夏日，给孩子喝水都还是用温的。

生活中，像朋友这样的父母也有不少，现在的父母都特别的疼爱孩子，在孩子的衣食住行上也是格外的讲究和注意，哪怕是夏天，也不让孩子光脚走路、喝凉水这些，儿科医生提醒：其实，很多所谓的讲究是纯折腾孩子。

1、夏天不能冰淇淋、喝凉水？

很多人都觉得不能给孩子吃冰淇淋、喝凉水，怕孩子拉肚子、伤肠胃，其实孩子适当的吃些冰的是没关系的，孩子拉肚子跟冷的热的根本没关系，重点在饮食是否干净，只有被细菌、病毒或原虫等感染过的饮食，才会导致孩子拉肚子。

冰淇淋、凉水其实在经过孩子的口腔、喉咙和食道时，已经不冷了，到孩子肠胃时其温度和孩子体温差不多，家长完全不用担心会伤孩子的肠胃。除非孩子平时一直吃的温热的饮食，然后陡然大量的吃冰喝凉，这才可能出现肠胃不舒适。

一般来说，孩子过了一岁以后，就可以适当的吃些冷的、冰的了，家长需注意饭前饭后别立即吃，刚运动完汗流浃背、气喘吁吁时也别立即吃，避免影响肠胃不舒适。另外，选择冰淇淋时，家长注意看生产日期和保持期，注意看配料成分表，尽量选择只有四五种成分的，成分越多对健康越不利。

2、夏天也别光脚踩地上

“寒从脚入”，很多注重养生的人都知道这个，家长发现孩子光脚踩在地板上时，小脚冰凉的，就担心孩子着凉。

对孩子来说，手脚凉却并不表示孩子就冷了，因为孩子的血液循环系统还没有发育完全，手脚又在血液循环的末端，冰凉是正常的。

让家长们意想不到的是，孩子光脚好处是特别多的，比如能刺激孩子触觉神经的发育，能有效避免孩子的脚长成扁平足等。

另外，不少家长都认为夏天孩子脱下尿不湿穿开裆裤、剃光头对孩子好，认为这样孩子会更清凉些。其实，炎炎夏日，孩子身上哪里都可以露在外面，唯独孩子的生殖器官不行。

孩子穿开裆裤既容易导致蚊虫叮咬下体，孩子在玩耍时也有可能意外伤到下体，同时也难建立孩子的隐私界限。

而剃光头也并不能让孩子变更凉快，反而会更容易导致孩子头皮受伤，比如蚊虫叮咬被感染、太阳强光晒伤等，建议家长给孩子理短即可，别再剃光头了。

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