两道老南瓜皮的吃法 脆炸老南瓜皮（营养价值高）

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老南瓜皮也含有高营养哦，所以下次做菜时千万别再将老南瓜皮丢掉了。人们在日常生活中经常接触南瓜，但知道老南瓜皮营养价值的人却不多，下面教大家做两道老南瓜皮的吃法。

炒老南瓜皮

食材：大南瓜四五斤一个、小红辣椒3只、蒜6瓣

做法：

1、先把老南瓜皮用锅铲刮出来，蒜切粒。

2、辣椒剪碎。

3、热锅下油小火煸蒜粒。

4、等到蒜有香味出来就放辣椒碎进去稍微炸炸。

5、现在可以放老南瓜皮进去，记住还是用小火炒，然后放盐炒多几下。

脆炸老南瓜皮

做法：

1、切老南瓜皮时切厚点,带点南瓜肉(其余南瓜肉可以做甜汤,煮粥或南瓜饭等等)。

2、在老南瓜皮上抹上(用鸡蛋面粉加水打匀的较薄的)面糊。

3、油锅烧至5成熟开始炸略金黄时熄火捞出。

4、吃甜的撒一些棉白糖,吃咸的撒一些椒盐。

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