疲倦乏力（就要“对体而养”）

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想必有很多人都有过类似的经历：听朋友讲，做什么运动减了好几斤，马上也去做。等过了一段时间，身体不但没有瘦下来反而重了；看别人用高档化妆品皮肤变好了，自己也买，结果一用就过敏。

曾有专家讲过，人的体质是有区别的，不同的体质要用不同的养生方法，不了解自己的身体状况，盲目地照搬别人的方法，养生就达不到想要的效果。因此，加强对身体的保养，养生是基础之一。

很多朋友都知道，夏季是一年中阳气最热的季节，气候炎热。在烈日曝晒下，人体处于酷暑高温中，身体内的各种“气”会自动调节体温，避免体温过高而损伤人体，也就是说会开启自己体内的“空调”。这个“空调”同样是身体里的耗电大户，外界气温越高，体内“气”的消耗会越多。另外，人体在应对酷暑时，会启动一些自我降温保护措施。其中，出汗是比较最基础的。但是中医看来，人体在出汗的同时，体内的能源“气”，也会随着汗液的外泄而随之损耗。而我们在出汗之后，最明显的就是疲倦乏力。

为了解决这种情况，到处寻找方法，殊不知一杯黄芪水就可以轻松解决。在夏季饮用黄芪水可以提神醒脑，从而起到解乏的作用，最适合上班族。另外黄芪性甘温，有补气升阳、益卫固表之功能，用黄芪泡水可以增强机体免疫功能、保肝、抗衰老的功能。

通常情况下，用黄芪泡水还是以选择高品质黄芪品种为主，例如天芪黄芪，绿色天然品质无可挑剔。想要“对体而养”，用它准没错！

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